Здравствуйте, друзья мои! Поговорим о менисках коленного сустава. В человеческом организме внутри каждого сустава находятся хрящевые пластинки или диски различной формы. Они все предназначены для устранения или уменьшения несоответствия суставных поверхностей (головок костей), делая суставы крепче и устойчивее. Диск в виде сплошной хрящевой пластинки имеется у грудино-ключичного, височно-нижнечелюстного и некоторых других суставов. Особую роль в опорно-двигательном аппарате человека играют мениски коленных суставов.
Что такое мениски и для чего нужны?
Хрящевые диски, находящиеся в коленном суставе, называются менисками. Мениски способны смещаться при движениях, при этом амортизируя толчки и сотрясения, защищая этим самым хрящ.
[stextbox id=”info”] Мениски – это подвижные части нашего коленного сустава. Выполняют функцию амортизаторов, смягчая трение и удары в момент совершения двигательной активности. Благодаря своей форме полумесяцев они придают ещё большую устойчивость суставу, а благодаря возможности амортизировать являются дополнительной защитой для хрящей.[/stextbox]
В коленном суставе мениски сжимаются и разжимаются при нагрузке, их форма изменяется. Например, когда вы идёте, происходит постоянный процесс амортизации. Как губка мениски коленного сустава впитывают и отдают синовиальную жидкость. Жидкость должна постоянно циркулировать и обновляться, насыщаясь питательными веществами и питая мениски и хрящи. При сгибании колена синовиальная жидкость циркулирует ещё больше, полностью смазывая хрящи. Это основной и, к сожалению, единственный способ питания хрящей сустава.
Теперь представьте, как голодают наши хрящи, когда мы часами, изо дня в день, сидим на одном стуле, поджав ноги. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь! Знаете, почему почти не бывает болезней челюстного сустава? Да потому что он ни на минуту не останавливается.
Врачи подчеркивают важность менисков коленного сустава, которые играют ключевую роль в его функционировании. Эти полулунные хрящевые структуры обеспечивают амортизацию, распределяя нагрузку на сустав во время движений. Они помогают стабилизировать колено, предотвращая излишние движения, которые могут привести к травмам. Кроме того, мениски способствуют улучшению подвижности и гибкости сустава, что особенно важно для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. В случае повреждения менисков, врачи отмечают, что это может привести к болям, отечности и ограничению подвижности, что требует своевременной диагностики и лечения. Правильное понимание их строения и назначения помогает в профилактике и реабилитации после травм.
https://youtube.com/watch?v=4rRTjOxdB5s
Виды менисков
Однако, вернёмся к менискам. В коленном суставе находятся два мениска – наружный и внутренний:
- наружный (латеральный) более подвижен, чем внутренний, поэтому и травмируется он реже, уворачивается.
- внутренний (медиальный) менее подвижен и связан с внутренней боковой связкой коленного сустава, что часто приводит к их совместному повреждению.
Строение мениска коленного сустава
Мениск колена условно разделяют на зоны, как видно на рисунке выше:
- тело
- передний рог
- задний рог
Рогом называют место прикрепления мениска к суставной капсуле и к кости (бедренной или большеберцовой). С капсулой мениск соединен связками, а свободным краем обращен в центр сустава. Также мениски в коленном суставе соединены с крестообразными и боковыми (коллатеральными) связками. Такое единство обеспечивает устойчивость сустава и его подвижность.
Хрящевая ткань мениска практически не содержит кровеносных сосудов, за исключением периферии (красная зона).
Своё питание мениски получают за счёт кровоснабжения от артерий, подходящих к суставной сумке. Наиболее эффективно получает кровоснабжение красная зона (1), так как ближе всего расположена к кровеносным сосудам. Площадь красной зоны составляет не более одной четвёртой от общей ширины мениска.
Красно-белая зона (2) и белая зона (3) уже почти не получают питания от кровеносных сосудов. Но это тоже живые клетки и питаются они, как было сказано выше, за счёт активной циркуляции в суставе внутрисуставной (синовиальной) жидкости. Вот почему сустав должен постоянно работать и совершать движения. Но, к сожалению, если мениск повредился, треснул, разорвался, то срастись он уже не сможет. В этом случае только удаляют оторвавшуюся часть: проводят операцию по резекции мениска.
Если травма мениска происходит в красной зоне(1), рядом с капсулой сустава ( паракапсулярный разрыв) – есть шанс на заживление мениска после его сшивания. Если произошёл разрыв внутренних частей – шансов на срастания почти нет. Но, в любом случае, решение о резекции (удалении) части мениска или его сшивании принимает хирург во время операции.
Мениски коленного сустава — это хрящевые структуры, которые играют ключевую роль в обеспечении стабильности и амортизации колена. Люди часто отмечают, что мениски помогают распределять нагрузку на сустав, предотвращая износ костей. Их строение включает два полумесяца: медиальный и латеральный мениск, каждый из которых выполняет свои функции. Многие пациенты, сталкивающиеся с травмами или дегенеративными изменениями менисков, подчеркивают важность своевременной диагностики и лечения, так как повреждения могут привести к хроническим болям и ограничению подвижности. Специалисты рекомендуют укреплять мышцы вокруг колена, чтобы снизить риск травм. В целом, понимание строения и назначения менисков помогает людям лучше заботиться о своем здоровье и избегать серьезных проблем с суставами.
Строение и состав мениска
Осталось сказать, из чего сделан мениск. Ткань мениска содержит коллагеновые волокна, расположенные, в основном, по окружности вдоль тела мениска. У поверхности волокна образуют особую сеть, обеспечивающую устойчивость к сдвигам.
Строение ткани мениска коленного сустава аналогично хрящевым тканям во всем организме. Его ткань включает 60–70 % коллагена, 8–13 % белков внеклеточного матрикса и 0,6 % эластина. По своей структуре ткань мениска твёрже гиалинового хряща. Именно поэтому оторвавшаяся часть мениска, не на своём месте, очень быстро повреждает более мягкую ткань гиалинового хряща и это приводит к быстрому артрозу.
[stextbox id=”info”] Внеклеточный матрикс — внеклеточные структуры ткани, межклеточное вещество, из которого клетки получают питание и кислород. (Википедия).[/stextbox]
[stextbox id=”info”] Коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т.п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. Коллаген — основной компонент соединительной ткани и самый распространённый белок, составляющий от 25 % до 35 % белков во всём теле. (Википедия).[/stextbox]
Читайте также:
[stextbox id=”info”] Эластин — белок, отвечающий за упругость соединительных тканей, обладающий эластичностью и позволяющий тканям восстанавливаться, например, при защемлении или порезе кожи. (Википедия).[/stextbox]
Это все основные моменты, которые необходимо знать про мениски коленного и других суставов. В другой статье мы уже поговорим про травмы менисков.
Всего доброго, не болейте!
Вопрос-ответ
Какова основная функция менисков в коленном суставе?
Мениски выполняют несколько важных функций, включая амортизацию ударов, стабилизацию коленного сустава и распределение нагрузки между суставными поверхностями, что помогает предотвратить повреждения хряща и других структур сустава.
Какие типы менисков существуют в коленном суставе?
В коленном суставе имеются два мениска: медиальный (внутренний) и латеральный (внешний). Они имеют полулунную форму и располагаются между бедренной и большеберцовой костями, обеспечивая стабильность и подвижность сустава.
Каковы основные причины повреждения менисков?
Повреждение менисков может произойти в результате травмы, такой как резкое поворотное движение или падение, а также из-за возрастных изменений, когда ткани становятся менее эластичными и более подверженными разрывам.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите анатомию менисков и их функции. Понимание строения менисков поможет вам лучше осознать их роль в коленном суставе, а также важность их сохранения для здоровья суставов.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава. Сильные мышцы помогут поддерживать мениски и снизят риск травм, связанных с перегрузками и неправильными движениями.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою технику выполнения физических упражнений и спортивных активностей. Правильная техника поможет избежать травм менисков и других структур коленного сустава.
СОВЕТ №4
При появлении болей или дискомфорта в колене не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить серьезные повреждения менисков и ускорить восстановление.
