В период менопаузы в организме женщины происходят серьёзные перемены. Они связаны с естественным процессом – старением и ослаблением иммунитета. На фоне изменений могут возникнуть дискомфорт и болевые ощущения. Чтобы легче перенести климактерический период, необходимо принимать специальные препараты.
Причины приливов
Приливы – это неприятные физиологические проявления, происходящие на почве снижения уровня женских половых органов. Эстрогены, ответственные за формирование и развитие организма по женскому типу, оказывают воздействие на центр терморегуляции, базирующийся в гипоталамусе. Когда уровень эстрогенов снижается по причине достижения определённого возраста, то организм начинает «подавать сигналы», которые женщина воспринимает, как приливы жара.
Данный процесс сопровождается повышенным потоотделением, учащением сердцебиения и расширением сосудов. Процессы терморегуляции стабилизируются тогда, когда организм сможет приспособиться к новым условиям. А чтобы ему помочь, следует начать приём препаратов. Продолжительность «перестройки» — разная. У одних – полгода, а у других – до 15 лет. Факторами, продляющими это некомфортное состояние, являются ранний климакс и менопауза, вызванная искусственно (что требуется по медицинским показаниям).
Главными причинами приливов принято считать изменения гормонального фона и снижение активности яичников. Второстепенными – образ жизни, индивидуальные особенности организма и приём некоторых лекарственных препаратов.
Приливы при климаксе у женщин проявляются как внезапные ощущения жара, которые могут сопровождаться потоотделением и покраснением кожи. Врачи отмечают, что такие эпизоды могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут и часто возникают в вечернее или ночное время, что приводит к нарушению сна. Частота приливов варьируется: у некоторых женщин они случаются несколько раз в день, у других — реже. Специалисты подчеркивают, что эти симптомы связаны с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогенов, и могут сопровождаться другими проявлениями климакса, такими как изменения настроения и сухость влагалища. Важно, что каждая женщина может испытывать приливы по-разному, и подход к их лечению должен быть индивидуальным. Врачам рекомендуется учитывать общее состояние здоровья пациентки и ее предпочтения при выборе методов облегчения симптомов.
Симптомы проявления
- Резкий приток крови к верхней части тела (чувство жара возникает в области груди и рук, а кожа на лице и шее краснеет).
- Перед манифестированием приливов ощущается повышенная чувствительность, а это значит, что начало процесса можно предугадать.
- Появляется головная боль, тошнота, головокружения, слабость, а сердцебиение становится учащённым.
- Перед приступом и во время него повышается температура и усиливается потоотделение. У одних пот покрывает всё тело, а у других – появляется только над верхней губой.
- «Любимое время» приливов – вечерние и ночные часы.
- После падения температуры тела появляется озноб.
Подобное состояние может продолжаться от нескольких минут до получаса. В 10% случаев приходится вызывать «скорую помощь», потому что некоторые женщины плохо переносят приливы. Это – переходное состояние, в период которого увеличивается нагрузка на сердце и усиливается кровоток.
Патологические приливы чаще всего возникают у женщин, перенёсших оперативные вмешательства на органах репродукции или груди. Также, в зоне риска те, кто стал жертвой онкологических заболеваний.
Дифференциальная диагностика при климаксе
Менопауза – естественный физиологический период, и дифференциальная диагностика при отсутствии патологий не проводится. Повышенное внимание уделяется пациенткам с тиреотоксикозом и нейроциркуляторной дистонией.
Для первого заболевания характерно: снижение веса, повышенная температура кожных покровов, непроходящее чувство жара, высокое содержание в крови Т3 и Т4. Нейроциркулярной дистонии присущи такие признаки, как повышение артериального давления, онемение конечностей, замирание сердцебиения, «мурашки» на руках и ногах.
Инволюционные процессы в женских органах репродукции неизбежно протекают с вегетативно-сосудистыми, нервно-психическими нарушениями и обменно-трофическими расстройствами. На амбулаторном уровне, при наличии ряда патологий могут быть проведены обследования:
- маммографическое;
- трансвагинальное УЗИ;
- цитологическое;
- биохимический анализ крови;
- коагулограмма;
- ДРА;
- определение уровня гормонов.
Приливы — одно из самых распространенных проявлений климакса, и многие женщины делятся своим опытом. Эти внезапные ощущения жара могут сопровождаться потоотделением и учащенным сердцебиением. Некоторые описывают приливы как «волну тепла», которая накатывает и так же быстро уходит, оставляя чувство усталости. Женщины отмечают, что интенсивность и частота приливов могут варьироваться: у одних они возникают несколько раз в день, у других — реже. Многие находят облегчение в изменении образа жизни, включая физическую активность и правильное питание. Некоторые обращаются к медикаментозной терапии, чтобы смягчить симптомы. Несмотря на дискомфорт, многие женщины отмечают, что со временем приливы становятся менее выраженными, и они учатся справляться с этим естественным процессом.
Способы лечения
Наступление менопаузы не относится к разряду болезненных состояний, требующих усиленной терапии. Потому что, процесс – естественный и неизбежный. Но в большинстве случаев, обойтись без лекарств невозможно. Хотя, если приливы не доставляют особого беспокойства женщине и не влияют на качество жизни, то не имеет смысла принимать лекарственные препараты. Частые приливы – опасны, поскольку провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, тяжёлых депрессий и могут стать причиной нервного истощения.
Читайте также:
| Препараты | Гормональные | Негормональные, БАДы | Антидепрессанты |
| «Овестин» | В кратчайшие сроки купирует все климактерические проявления | ||
| «Дивина» | Содержит эстрогены. Помогает предотвратить остеопороз | ||
| «Ливиал» | Назначается спустя год с момента последней менструации, способствует предотвращению развития остеопороза | ||
| «Леривон» |
Успокаивающие | ||
| «Прозак», «Инквизан», «Нортриптилин» | Стимулирующие | ||
| «Мапротилин», «Анафранил» | Оказывают комплексное воздействие | ||
| «Лигнариус» | Содержит особое вещество – лигнан, выделенное из сучков ели | ||
| «Ци-Клим» | Действующее вещество – экстракт корней цимицифуги | ||
| «Климаксан» | Способен устранить все проявления климакса | ||
| «Ременс» | Гомеопатический препарат, содержащий 3 вида фитогормонов | ||
| «Феминал» | БАД с красным клевером в составе | ||
| «Эстровэл» | Многокомпонентная биодобавка | ||
| «Тиболон» | Устраняет большинство проявлений климакса | ||
| «Климонорм» | Содержит прогестерон и эстроген | ||
| «Эстрожель» и «Дивигель» | Гелеобразные препараты для наружного применения, содержащие эстрадиол |
Все гормональные препараты нельзя принимать по собственной инициативе. Они назначаются лечащим врачом.
Вспомогательные средства
Приступы приливов сопровождаются повышением артериального давления, что особенно опасно при гипертонии. Климактерические «встряски» могут стать причиной развития гипертонической болезни, и даже спровоцировать инсульт.
Для контроля над показателями АД пациентке может быть рекомендовано применение гипотензивных препаратов, например, «Капотена» и «Анаприлина». Для снижения выраженности эпизодов приливов требуется приём препаратов, наделённым противоспазмическим, антикольвусантным и противосудорожным эффектом («Габагамма», «Катэна», «Нейронтин»). Препараты – серьёзные и их приём должен осуществляться под контролем врача.
Для устранения дефицита полезных веществ, стимулирующих работу жизненно важных органов и систем, врач может рекомендовать витаминно-минеральные комплексы. Они способствуют облегчению состояния при климаксе.
Популярностью пользуются «Менопейс» и «Ледис Формула Менопауза». Хороший эффект оказывают и седативные средства – «Велаксин», «Эфелон», которые прописываются тем, кто страдает бессонницей. Те, кто не считает гомеопатию лженаукой, могут попробовать гомеопатические средства – безвредные и, возможно, эффективные – «Климакт-Хель» и «Климактоплан».
Народные средства
Чтобы устранить неприятную симптоматику, стоит обратить внимание на фитосредства, ведь реальную помощь могут оказать популярные и доступные растения:
- Рябина. Из ягод готовят настойку, по принципу «стакан на стакан». Время и место настаивания – месяц в холодильнике. Норма приёма – 1 ч. л. на ночь.
- Настойка гриба шиитаке. Её лучше купить готовой и принимать по 5 капель 2 раза в сутки. Чтобы изготовить настойку самостоятельно, необходимо взять 5 г гриба шиитаке и настаивать его пару недель на стакане водки.
- Перегородки грецких орехов. Подходят для изготовления спиртовых настоек и водных настоев: перегородки от 10 орехов залить 400 мл воды, оставить на ночь. Утром – поставить на огонь и варить 1 час. Процедить и пить по 3 ст. л. натощак.
- Ежевичные листья, мелисса, чабрец, взятые в равных пропорциях, заваривают кипятком, и пьют вместо чая. Сырьё берётся в расчёте 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
- Цимицифуга (змеиный корень). Проварить на медленном огне 1 ч. л. сырья в 200 мл воды, настаивать 2 часа. Это – дневная норма отвара, который необходимо употребить в 4 приёма.
- Шишки хмеля. Из них готовят спиртовую настойку (20 г + стакан водки). Через 7 дней настаивания настойку употребляют по 5 капель дважды в день.
- Пустырник, болотная сушица, боярышник, ясменник. Это – смесь для приготовления фиточая (сырьё и кипяток берутся в соотношении 1:10).
Лечебные ванны и сокотерапия
Приливы сопровождаются потливостью. Чтобы гигиенические процедуры стали эффективнее, рекомендуется в ванну добавлять отвары трав или целебные масла, при этом вода не должна быть чрезмерно горячей.
Дополнительными компонентами являются:
- масло герани+морская соль (не более 10 капель смешать с солью для ванн и растворить в воде);
- отвар корня валерианы, хотя, его можно заменить двумя пузырьками аптечной «валерьянки»;
- травяной отвар (горькая полынь – 3 части, сосновые почки, шалфей, корень аира болотного, ромашка, душица, чабрец, тысячелистник – по 1 части). Приготовить 3 литра отвара, взяв для этого 10 ст. л. травяной смеси и нужное количество кипятка. Смесь кипятить 10 минут, дать настояться, процедить и влить в ванну с водой.
Сокотерапия подразумевает потребление свежеотжатых овощных и фруктовых соков. Особо эффективные – свекольно-морковный и яблочно-апельсиновый. Полезными напитками при менопаузе считаются брусничные, клюквенные морсы и компоты.
Диета при климаксе (недельное меню)
| День недели | Первый завтрак | Второй завтрак | Обед | Ужин |
| Понедельник | Рисовая каша на воде, отварная курица | Творог с несладким йогуртом | Борщ, отварной картофель, рыба на пару | Голубцы или фруктовый салат, в который можно добавить семя льна |
| Вторник | Творожная запеканка, тосты из зернового хлеба | Сухое несладкое печенье и банан | Овощной суп с перловкой или рисом, картофель с варёной телятиной | Курица, запечённая в духовке, несладкий йогурт |
| Среда | Пшённая каша на молоке с мёдом | Фруктово-ягодное смузи | Гречневый суп, овощное рагу и варёное мясо | Картофельная запеканка, кефир |
| Четверг | Овощной салат с орехами, белое куриное мясо (грудка) | Яблоки | Суп с фрикадельками, картофельное пюре с запечённой рыбой | Молочное мороженое, галеты |
| Пятница | Гречневая каша с изюмом, тосты из зернового хлеба | Груши и несладкий йогурт | Рисовый суп, тушёное мясо с варёным картофелем | Овощное рагу и отварная курица |
| Суббота | Творог с мёдом или сухофруктами (курага, изюм, чернослив) | Хлеб со сливочным маслом | Овощной суп, макароны из муки грубого помола с грибной подливкой | Варёная телятина с овощным салатом |
| Воскресенье | Пшеничные сухарики с молоком | Ряженка | Борщ без мяса, рис с курицей | Овощное рагу, рыба |
В рацион можно включать нежирный сыр, а потребление яиц следует ограничить 1 шт. в неделю. Рыбу разрешается есть каждый день. В качестве напитков следует выбирать: соевое молоко, зелёный чай, компоты, морсы, соки.
Приливы при климаксе и беременность
Когда наступает менопауза, то снижается количество созревших фолликулов. В итоге, число яйцеклеток, пригодных для оплодотворения, уменьшается. Это не происходит одномоментно, потому что процесс растягивается лет на 10. В ранний климактерический период менструации периодически случаются. Следовательно, практически у каждой женщины, достигшей возраста 40-45 лет, есть шанс стать мамой.
Приливы и потливость принято относить к признакам менопаузы, но и на ранних сроках беременности могут появиться аналогичные симптомы. Поэтому нельзя самостоятельно выставлять себе диагнозы и при первых подозрениях лучше обратиться к врачу.
Есть признаки, характерные только для климакса или для беременности. Например, о начале менопаузы просигнализирует: сухость влагалища, снижение фертильности, увеличение уровня холестерина, потеря костной массы. На ранних сроках беременности: меняются гастрономические предпочтения, появляется утренняя тошнота и запоры. Также, молочные железы становятся более чувствительными и увеличиваются в размерах.
Вопрос-ответ
Что происходит с организмом во время приливов при климаксе?
Во время приливов внезапно появляется ощущение жара на лице, шее и в груди. Может появиться сильная потливость и пульс может участиться. У некоторых женщин появляется головокружение и тошнота. Приливы обычно длятся от двух до четырёх минут, которые могут показаться вечностью.
Как понять, что у тебя начался климакс?
Изменяется длительность менструаций – они становятся длиннее или короче. Появляются кровянистые выделения, не связанные с месячными. Снижается содержание половых гормонов в крови. Пропуск месячных, их задержка. ПМС более выражен, усиливается нервозность. Ещё
Как понять, что это приливы?
Ощущение жара в области лица, шеи, груди и спины, которое сопровождается покраснением кожи, усиленной потливостью и учащенным сердцебиением, – это и есть приливы. Они начинаются без видимой причины и длятся обычно от нескольких секунд до 10 минут.
Как ощущаются приливы во время климакса?
Обычно приливы начинаются с ощущения тепла, которое возникает в области лица, шеи, груди или спины и может распространиться по всему телу. У вас также может наблюдаться потливость, покраснение кожи (румянец), учащенное сердцебиение и покалывание в пальцах рук.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим образом жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточное количество сна могут помочь снизить частоту и интенсивность приливов. Упражнения, такие как йога или плавание, особенно полезны для поддержания общего здоровья.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Изучите методы релаксации. Стресс может усугублять приливы, поэтому важно находить время для расслабления. Практики, такие как медитация, глубокое дыхание или ароматерапия, могут помочь вам справиться с эмоциональным напряжением.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на триггеры. Ведение дневника может помочь вам выявить факторы, которые провоцируют приливы, такие как определенные продукты, алкоголь, кофеин или горячая погода. Избегайте этих триггеров, чтобы уменьшить симптомы.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если приливы становятся слишком частыми или интенсивными, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Врач может предложить различные методы лечения, включая гормональную терапию или альтернативные средства, которые помогут вам справиться с симптомами.
