Дефицит йода – проблема многих регионов нашей страны. Достаточное количество этого микроэлемента содержится в морепродуктах и морской рыбе, но в рационе жителей областей, расположенных далеко от моря, эти продукты занимают незначительное место не только в силу их стоимости, но и из-за местных пищевых традиций. Именно поэтому йододефицит является во многом географической проблемой и носит название эндемического зоба.
Что такое эндемический зоб
Под этим термином понимают одну из разновидностей гипотиреоза – недостаточной функции щитовидной железы. В основе заболевания лежит недостаток йода в пище, обусловленный местными особенностями, поэтому данная проблема встречается у значительной части населения какого-либо региона.
Заболевание имеет очень характерную клиническую картину – щитовидная железа увеличивается в размерах, из-за чего на шее возникает хорошо заметное утолщение, которое и называют зобом. Большие размеры органа не оказывают положительного влияния на его функцию, поскольку для полноценного синтеза тиреоидных гормонов необходим йод, и при его недостатке развиваются явления гипотиреоза.
Врачи отмечают, что эндемический зоб является серьезной проблемой, особенно в регионах с недостатком йода в рационе. Это заболевание связано с увеличением щитовидной железы, что может привести к различным нарушениям обмена веществ и гормональному дисбалансу. Специалисты подчеркивают важность профилактики, включая добавление йода в повседневное питание, что может значительно снизить риск развития заболевания. Кроме того, врачи рекомендуют регулярные обследования для раннего выявления изменений в щитовидной железе. В случае диагностики эндемического зоба необходима комплексная терапия, которая может включать как медикаментозное лечение, так и хирургическое вмешательство в тяжелых случаях. Важно, чтобы пациенты были осведомлены о симптомах и обращались за медицинской помощью при первых признаках заболевания.
Почему одно из заболеваний щитовидной железы называют эндемическим зобом
В названии заболевания отражены две его основные особенности. Зоб – увеличение размеров щитовидной железы и изменение формы шеи, которое заметно невооружённым глазом. Определение «эндемический» отражает привязку патологии к определённым местностям, где она встречается часто. Этот диагноз характерен для средней полосы России, многих регионов Западной и Восточной Сибири, Дальнего Востока (кроме приморских регионов). В настоящее время эндемический зоб практически не диагностируется у жителей крупных городов, но проблема остаётся в сельской местности.
Эндемический зоб как гигиеническая проблема
Гипотиреоз, обусловленный недостаточным поступлением йода, характерен для большей части нашей страны. Йод попадает в организм человека в основном с пищей (90%), его поступление с воздухом и водой составляет остальные 10%. Самым богатым источником микроэлемента являются морская рыба и морепродукты, чуть менее ценным – мясо, молоко и некоторые крупы (гречневая, овсяная), а также виноград, свёкла и яйца. Наличие этих продуктов в пище позволяет удовлетворить потребность организма в йоде.
В настоящее время риск развития эндемического зоба связан не только с местом проживания, но и с уровнем жизни. Жители больших городов могут позволить себе более разнообразное питание и меньше зависят от особенностей местности, чем люди, живущие в сёлах. Для восполнения йододефицита в нашей стране повсеместно продаётся йодированная поваренная соль и минеральная вода, содержащая йод. Они являются доступным и эффективным средством профилактики гипотиреоза.
Эндемический зоб вызывает множество обсуждений среди людей, особенно в регионах, где наблюдается нехватка йода в рационе. Многие отмечают, что это заболевание может значительно повлиять на качество жизни, вызывая усталость, набор веса и другие неприятные симптомы. В социальных сетях пользователи делятся своими историями о том, как они справлялись с этой проблемой, включая изменения в питании и прием добавок с йодом. Некоторые выражают недовольство по поводу недостаточной информированности о заболевании, считая, что профилактика должна быть более доступной. Врачебные рекомендации также обсуждаются: многие советуют регулярно проверять уровень йода и обращаться к специалистам при первых признаках заболевания. Общее мнение сводится к тому, что осведомленность и профилактика играют ключевую роль в борьбе с эндемическим зобом.
Причины заболевания
Как уже говорилось выше, в основе развития болезни лежит недостаток йода в пищевых продуктах. Суточная потребность человека в данном микроэлементе – 160 мкг, у детей она меньше и зависит от возраста, и большая её часть покрывается пищей. Полностью удовлетворить её может употребление 100г трески, минтая или другой морской рыбы ежедневно. Для сравнения, суточная норма йода содержится в 0,5л молока, 1кг говяжьей печени или 3кг картофеля.
Оказать негативное влияние на поступление, усвоение и депонирование йода в организме могут и другие факторы – повышенный радиационный фон, наследственная предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы, другие эндокринные патологии, болезни кишечника. Эти факторы ухудшают состояние пациента, способствуют быстрому прогрессированию эндемического зоба, снижают эффективность терапии.
Симптомы и диагностика
Гормоны щитовидной железы регулируют обменные процессы в организме, влияют на эмоциональное состояние, умственные способности, у детей – на темпы физического и психического развития. Проявления гипотиреоза видны во всех органах и тканях человеческого организма.
Ранние, но не специфичные симптомы у взрослых – ухудшение общего самочувствия, снижение памяти и внимания, быстрая утомляемость от физической и умственной работы, головные боли, неприятные ощущения в области сердца, появление избыточного веса при сохранении прежнего режима питания и физической активности, появление отёков. Характерно пониженное артериальное давление, трудности с засыпанием, поверхностный сон, при этом постоянная сонливость днём, по утрам пациент не чувствует себя выспавшимся и отдохнувшим.
Читайте также:
Женщины могут обратить внимание на проблемы с кожей – она становится более грубой, шелушится, хуже воспринимает солнечные лучи, острее реагирует на высокую или низкую температуру. Ухудшается состояние волос и ногтей, появляется склонность к гнойничковым заболеваниям, бородавкам, грибковым поражениям. Больные гипотиреозом чаще болеют простудными заболеваниями, нарушением функций кишечника, имеют проблемы с репродуктивной функцией.
Зоб, т.е. увеличение щитовидной железы, становится заметным не сразу. Тем не менее, он значительно изменяет форму шеи и хорошо виден. Кроме того, зоб сдавливает соседние органы, и пациенты жалуются на першение в горле, сухой кашель, затруднение дыхания. Пациенту трудно глотать, голос становится более хриплым, по ночам возникают приступы удушья.
Дети, страдающие эндемическим зобом, отличаются низким ростом, выглядят значительно младше своих лет, отстают в физическом и умственном развитии, быстро устают, в школе учатся посредственно. Опасность гипотиреоза в детстве в том, что его последствия значительно хуже поддаются лечению.
Основной метод диагностики заболеваний щитовидной железы – УЗИ. В случае эндемического зоба оно выявляет равномерное увеличение органа без изменений его структуры. При этом анализ крови на тиреоидные гормоны показывает их недостаток при нормальном или повышенном содержании регулирующих гормонов гипофиза. На начальных этапах заболевания содержание гормонов в крови может быть нормальным при увеличении объёмов органа (эутиреоидный зоб).
Для установления факта дефицита йода проводят пробу с мечеными изотопами. Она выявляет повышенное поглощение микроэлемента железой и пониженное его выделение с мочой. Пункция щитовидной железы позволяет установить отсутствие новообразований, в том числе злокачественных, влияющих на функцию органа.
Степени эндемического зоба
В клинической практике выделяют 6 степеней увеличения щитовидной железы:
- увеличение не обнаруживается. Встречается у здоровых людей и при ранних стадиях зоба;
- щитовидная железа пальпируется во время глотания (в тот момент, когда она наиболее близка к поверхности кожи и фиксирована напряжёнными мышцами шеи);
- щитовидная железа хорошо пальпируется, видна во время глотания, форма шеи остаётся неизменной;
- щитовидная железа видна постоянно, шея кажется толстой;
- изменение формы шеи приобретает характер зоба – утолщения на передней поверхности;
- сдавление соседних органов увеличенной щитовидной железой.
У взрослых пациентов заболевание прогрессирует довольно медленно, поэтому часто они обращаются к врачу только на 4-5 степени увеличения органа. У детей этот процесс происходит быстрее, но неспециалисту сложно распознать заболевание щитовидной железы до появления внешних изменений.
Лечение эндемического зоба
Данная патология хорошо поддаётся лечению у большинства пациентов – при коррекции йододефицита восстанавливается уровень тиреоидных гормонов, улучшается самочувствие, исчезают симптомы заболевания. Тем не менее, терапия требует длительного времени и коррекции образа жизни. На поздних стадиях требуется оперативное вмешательство, поскольку обратного развития зоба не происходит.
Хирургическое вмешательство с дальнейшей гормональной терапией
Показания к хирургическому лечению – зоб 4-5 степени, появление узлов и кист, высокий риск злокачественных опухолей, неэффективность медикаментозной терапии. Операция, которую назначают при данном заболевании – частичная резекция щитовидной железы. Она позволяет вернуть орган к нормальному размеру, удалить участки, где ткань претерпела опасные для здоровья изменения.
-
Читайте также:
После вмешательства пациенту назначаются препараты тиреоидных гормонов – левотироксин, тиреотом. Дозировку и режим приёма определяет врач. В дальнейшем, если функция щитовидной железы восстановится, препараты отменяют. Если этого не происходит, курс лечения продолжается всю жизнь.
Курсы Йодида Калия
Препараты йода (Калия Йодид, Йодомарин) применяются на любых стадиях заболевания. На ранних этапах их оказывается достаточно для восстановления нормальной функции щитовидной железы. Дозировка варьируется в зависимости от тяжести заболевания. Взрослым с 0 степенью увеличения, но при наличии общих симптомов заболевания, а также для профилактики назначают 1 таблетку 200мг в сутки, детям – 1 таблетку 100мг, беременным женщинам требуется 300мг в сутки. При увеличении 1 степени и больше дозировку увеличивают. Максимальное количество йода для взрослых – 800мг (4 таблетки по 200мг или 8 таблеток по 100мг). Длительность курса определяет врач.
Диетотерапия с продуктами, богатыми йодом
Добавление в пищевой рацион продуктов, являющихся источниками йода, имеет крайне важное значение.
Рекомендуется употреблять следующие продукты:
- Печень трески (содержание йода – 800мкг в 100г);
- Треска (260мкг в 100г);
- Морская капуста (300мкг);
- Креветки (100мкг).
Также рекомендуется употребление только йодированной поваренной соли – она эффективно восполняет дефицит йода, использование минеральной воды, содержащей йод (Ессентуки, Омская-1, Талицкая, Хадыженская).
Народная медицина
Эндокринологи обычно скептически настроены по отношению к народному лечению заболеваний щитовидной железы, но иногда рецепты бабушек могут оказаться хорошими помощниками в сочетании с медикаментозной терапией.
Один из самых популярных народных методов – ношение янтарных бус. Для терапевтических целей подходят только короткие бусы из необработанного янтаря. Считается, что таким образом в щитовидную железу через кожу поступает йод, а также стимулируется её функция.
Другой популярный рецепт – использование солодки и марены красильной. Этот сбор заваривают в стакане кипятка (1 ложку), принимают по утрам по 1-2 стакана. Этот рецепт позволяет справиться с сонливостью, улучшить общее самочувствие, избежать проблем с женскими репродуктивными органами.
Также рекомендуются спелые жёлтые яблоки и черноплодная рябина – как свежими, так и в виде варенья, компота и других заготовок. Они считаются источником йода, а также витаминов, имеющих общеукрепляющий эффект.
Нормальные показатели объёмов щитовидной железы
На УЗИ определяют объём щитовидной железы, который довольно сильно зависит от массы тела человека, а также его возраста. В среднем считается, что у женщин он не должен превышать 18см³, а у мужчин – 25см³, однако при избыточном весе данные показатели могут быть гораздо больше.
-
Читайте также:
Меры профилактики эндемического зоба
Самый эффективный способ профилактики данной патологии – полноценный рацион, содержащий мясные и молочные продукты, гречневую кашу, картофель и обязательно – рыбу и морепродукты. Жителям регионов с повышенным риском заболевания необходимо пользоваться при готовке йодированной солью.
Вопрос-ответ
Как проявляется эндемический зоб?
Эндемический зоб – это болезнь щитовидки хронического характера. Она характеризуется увеличением размеров железы, а также дефицитом йода. Болезнь довольно распространена: данные ВОЗ говорят о том, что огромное количество людей проживает в регионах с выраженным недостатком йода.
Какие жалобы при эндемическом зобе?
Увеличение щитовидной железы. Щитовидная железа может быть увеличена равномерно или иметь узловые образования. Ощущение давления в горле. Затрудненное дыхание и глотание. Изменения голоса. Симптомы гипотиреоза или гипертиреоза. Ощущение усталости, слабости.
Что будет, если не лечить эндемический зоб?
Тиреотоксический криз: смертельно опасное состояние, вызванное резким повышением тиреоидных гормонов в крови, сдавление пищевода и гортани, провоцирующее нарушение глотания и/или дыхания, компрессия сосудов и нервов, которая может приводить к боли в области шеи и головы.
Что такое диффузный эндемический зоб?
Новообразования могут быть связанные между собой или нет, доброкачественного или злокачественного характера, а также могут быть токсическими. Диффузный эндемический зоб – равномерное разрастание всей железы. Сохраняется ее однородная структура, в ней нет узлов, кист, уплотнений.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень йода в вашем рационе. Эндемический зоб часто возникает из-за недостатка йода, поэтому важно включать в питание продукты, богатые этим элементом, такие как морская капуста, рыба и йодированная соль.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на симптомы. Если вы заметили увеличение щитовидной железы, усталость, изменения в весе или проблемы с концентрацией, обратитесь к врачу для диагностики и возможного лечения.
СОВЕТ №3
Регулярно проходите медицинские осмотры. Особенно если вы живете в регионе с низким содержанием йода в почве, важно регулярно проверять состояние щитовидной железы у эндокринолога.
СОВЕТ №4
Изучите информацию о профилактике эндемического зоба. Узнайте о добавках с йодом и других мерах, которые могут помочь предотвратить развитие заболевания, особенно если вы находитесь в группе риска.
