Появление растяжек после родов: приговор или испытание?

Предстоящее материнство и растяжки на коже – порой неразделимые понятия (см. как предотвратить появление растяжек при беременности). Многие женщины воспринимают эту косметическую проблему как дань за счастье быть мамой, другие же ведут упорную борьбу с ними, начиная с профилактических мер и заканчивая кардинальными мероприятиями, лишь бы удалить растяжки на коже.

Что правильнее – смириться с растяжками или испробовать все возможные меры по их предупреждению и устранению? Безусловно, предупредить стрии гораздо легче, нежели лечить. Все лечебные методы не всегда результативны, однако уменьшить выраженность растяжек могут однозначно.

Главное – не рисковать своим здоровьем в борьбе за красоту, отказаться от сомнительных и опасных методов профилактики и лечения. Как бы то ни было, стрии появляются в местах, скрытых от глаз окружающих (живот, бедра, попа, грудь), поэтому эстетическая сторона вопроса несколько преувеличена.

Причины возникновения

Главная причина появления стрий — механическое воздействие на кожу. Такие повреждения кратковременны — беременность, роды или долговременны — набор лишнего веса в течение нескольких лет. Изменение массы тела (резкое похудение или прибавление килограммов), а также гормональный сбой женского организма оставляют дряблую кожу на животе, бедрах, груди или ягодицах, что мешает хорошо выглядеть и нравиться себе.

После анализа ряда исследований, ученые-генетики выяснили, что стрии могут возникать из-за наследственной предрасположенности. Сильное заблуждение — представление, что подобные дефекты кожи образуются с годами. Согласно аналитике, максимальная вероятность их появления приходится на юношеский возраст — 15-25 лет. Это объясняется тем, что организм растет, тело изменяет форму, резко увеличивается объем груди. Кожа не успевает за этим ростом, поэтому происходят разрывы тканей, проявляющиеся как растяжки.

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Выбирая домашние методы удаления растяжек, следует помнить о том, что убрать застарелые стрии не удастся.

Начинать процесс самостоятельного лечения повреждений кожи после родов нужно как можно раньше, например, через 2-3 недели после появления младенца на свет.

Для самостоятельного устранения растяжек часто применяют:

• Ежедневный массаж с миндальным, апельсиновым, оливковым, персиковым маслом и маслом лесного ореха или зародышей пшеницы. Массажные движения должны быть легкими, без сильного растягивания кожи.
• Скрабы – народная медицина предлагает немало рецептов приготовления скрабов для тела в домашних условиях, в основе которых лежат молотый кофе, молотые ядра абрикосовых косточек, сахар. В скрабы добавляют сметану, различные масла. Наносить скрабы на кожу следует перед душем за 10-15 минут.
• Готовые косметические составы от растяжек, приобретенные в магазинах. Наносить их на кожу нужно в сочетании с легким массажем и пощипыванием. Следует выбирать средства, в состав которых входят эфирные масла и экстракты цитрусовых растений, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.
• Мумие. Две таблетки или капсулы растворить в небольшом количестве питательного, витаминного или детского крема, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на чистую кожу. Вещество отлично заживляет поврежденную кожу, ускоряя процессы регенерации, устраняя мелкие стрии, а крупные растяжки делает менее заметными. Но использовать это средство для устранения растяжек необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев.

Предотвращение

Растяжки — приобретенный дефект, образование которого лучше предупредить, чем в последующем лечить. Ведь убрать стрии после родов сложно. Существуют программы по предупреждению их появления. Пожалуй, самыми эффективными и доступными методами являются:

• Насыщение влагой. Чтобы избавиться от растяжек специалисты советуют выпивать не менее 10 стаканов в день чистой питьевой негазированной воды как после еды, так и до приема пищи. Жидкость способствует улучшению обмена веществ, насыщает клетки кожи влагой.
• Сбалансированное питание. Строгий контроль веса обязателен, особенно после рождения ребенка. Если лишние килограммы все же присутствуют, старайтесь соблюдать правила диеты, не экспериментируйте с голоданием. Так как белки помогают коже стать эластичнее, в ежедневный рацион питания необходимо включить не менее 30% продуктов, обогащенных этим элементом. Следите, чтобы организм получал требуемое количество витаминов. Наиболее ценными являются продукты, содержащие витамины A и E. Растяжки «боятся» здоровой пищи.
• Избегайте резкого увеличения физических нагрузок. Безусловно, без спорта тело никогда не станет подтянутым. При этом занятия должны проводиться корректно. Резкие сильные нагрузки вводят организм в стрессовое состояние и сопутствуют грубому растягиванию кожных покровов.
• Еще одно действенное средство, с помощью которого можно убрать растяжки — массаж. Старайтесь баловать себя им ежедневно. Для этого совсем не обязательно обращаться к специалистам. Можно заняться самомассажем с помощью влажного полотенца или специальных рукавиц разминайте проблемные участки. Тело должно быть чистым. Даже легкий кратковременный массаж улучшит кровообращение и регенерацию клеток.

Вышеперечисленные методы фундаментальны для предотвращения образования стрий. Однако они не совсем эффективны при дефектах, получаемых во время вынашивания ребенка. Коррекция проблемных мест после родов должна носить комплексный и радикальный характер.

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.

Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.

Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.

Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.

Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.

 

Предупреждение постродовых растяжек

Использование кремов и масел

Максимальная опасность возникновения стрий приходится на период беременности и после рождения малыша. Естественно, каждая будущая мама должна контролировать набор веса, правильно питаться, применять специальные крема и масла, повышающие упругость кожных тканей.

Специалисты рекомендуют использовать косметологические средства уже со 2 месяца беременности. Важно, чтобы средства состояли из натуральных ингредиентов, питали кожу изнутри. Идеально, если выбранное вами средство содержит масло ши, мумие, вытяжку жожоба. Постарайтесь найти крем без отдушек и аллергических компонентов.

Выбираем бюстгальтер

Но все же главным моментом является правильный подбор нижнего белья. Лучше носить обычные лифы без рисунков, украшений, оборок, которые могут повредить нежную кожу. Основные рекомендации по выбору «бюстика» для беременных:

• Не покупайте белье на размер больше. Такая модель ненадежно фиксирует грудь и может вам просто не пригодиться.
• Лифчик должен быть обязательно с широкими бретелями, которые отличаются максимальной поддержкой.
• Для беременных подойдет бюстгальтер с передней застежкой, его легко снять и быстро надевать.
• Приобретать белье для мам можно, когда вы заметите стремительное увеличение молочных желез.

Специальный бюстгальтер для кормления пригодится вам в послеродовой период.

Дородовой бандаж

Обязательно носите бандаж! Именно этот атрибут одежды станет вашим незаменимым союзником в борьбе против кошмарных растяжек. Аксессуар бывает двух видов: пояс и трусы. Конечно, трусики лучше поддерживают живот, однако их стоимость достаточно высока.

Кроме того, они являются самостоятельной частью нижнего белья и требуют ежедневной стирки. Поэтому в гардеробе беременной их должно быть несколько. С поясом все обстоит проще. Можно продолжать носить его некоторое время после родов, пока живот не приобретет прежнюю форму.

Принципы сочетания базовых масел друг с другом

Среди большого разнообразия натуральных масляных продуктов сложно остановить свой выбор на одном. Да и не нужно: ведь в комбинации многие из них работают ещё эффективнее против стрий. Главное — соблюдать основные правила соединения составов.

Все базовые масла при сочетании друг с другом безопасны для кожи. Однако достичь более внушительного результата при использовании смеси можно, комбинируя жидкие и твёрдые (полутвёрдые) текстуры между собой.

Жидкие растительные масла также различают в зависимости от густоты.

1. Лёгкие текстуры быстро впитываются и подходят для ежедневного «быстрого» ухода:
   • виноградная косточка;
   • персик;
   • абрикос;
   • миндаль;
2. Тяжёлые густые масла содержат внушительное количество антиоксидантов, за счёт чего прекрасно ведут себя в смесях . Они «консервируют» домашние средства и позволяют использовать их не единожды:
   • жожоба;
   • авокадо;
   • ростки пшеницы.

Полутвёрдые и твёрдые масла выглядят как так называемый баттер: они застывают при комнатной температуре и тают при контакте с кожей. Чем тверже растительное средство, тем выше в нём содержание тех самых ненасыщенных жирных кислот, по которым «изголодалась» кожа с растяжками. Такие продукты подготавливают заранее: растопите нужное количество на водяной бане, а затем добавьте жидкое масло лёгкой текстуры для лучшего скольжения по поверхности кожи.

Твердые масла, например, какао, содержат очень много ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы коже с растяжками

Подводные камни: о чём нужно помнить при комбинации продуктов

При выборе растительного масла против растяжек всегда ориентируйтесь и на особенности своей кожи. При жирности и склонности к комедонам лучше избегать следующих составов в чистом виде:

• какао;
• персик;
• лён (для наружного применения);
• кокос;
• ши.

Масла не противопоказаны к применению, однако они безопаснее в сочетании с лёгким проводником, например, миндалём, жожоба или ростками пшеницы. При сухой коже, наоборот, прибегайте к плотным текстурам, и всегда наносите их на влажную кожу: они «закрывают» ценные капли и предупреждают испарение.

Наносить масло необходимо на влажную кожу, чтобы напитать глубокие слои и предотвратить испарение жидкости

Принято также различать растительные масла по степени впитываемости и растекаемости (распределяемости) по коже. И снова: противоположные по поведению растительные продукты лучше всего ведут себя в комбинации.

Готовые сочетания растительных жиров — стоит ли?

На рынке косметической продукции представлено множество средств на основе масел. Некоторые масла имеют самый широкий диапазон применения (например, детское масло Johnson&Johnson), другие же фокусируются на решении конкретных проблем (продукты против стрий и рубцов Bio-Oil или Re-Gen Oil).

Отличительной чертой таких средств является простота их применения — они уже готовы для нанесения. Перед использованием присмотритесь внимательно к составу. Если он «чист» и состоит только из действующих компонентов — масел, витаминов и минералов, средство можно смело использовать. Долговечным оно быть не может — отсутствие консервантов предполагает его свежесть в пределах до месяца, и то, при правильном хранении. Фабричные же масла с длительным сроком годности и непрозрачным составом едва ли приведут вас к желаемому результату.

Перед применением готового масляного продукта, обещающего избавить от стрий на коже, нужно внимательно изучить состав: если в нем содержится большое количество продуктов нефтепереработки и консервантов, оно, скорее всего, не сможет дать положительного результата

Помощь косметологии

Существует целый комплекс способов, позволяющих убрать стрии после рождения ребенка. Некоторые девушки обращаются к проверенным медицинским средствам, например мази Контрактубекс. Другие прибегают к более радикальному методу — косметической хирургии.

Обертывания и массаж

Избавиться от растяжек довольно сложно, но если задаться целью, то все получится. Косметологические обертывания — первый шаг на пути к идеальной коже после родов. Эффективно борются со стриями водорослевые компоненты. В салоне вам предложат несколько видов обертываний, которые нужно повторять по 2-3 раза в неделю. Такой способ позволяет осветлить дефекты и постепенно избавиться от них.

Еще одним результативным и безболезненным методом является массаж. Салонные варианты выполняются с использованием эфирных масел. Для уменьшения растяжек проводить терапию нужно отдельными курсами.

Мезотерапия

Еще одной результативной процедурой, имеющей положительные отзывы и проводимой в косметологической клинике, является мезотерапия. Она основана на введении под кожу специальных препаратов, которые увеличивают эластичность тканевого покрова, что особенно актуально после родов. Сеансы длятся от 2-х до 4-х месяцев, еженедельно вводят по 8-10 инъекций.

Методика мезотерапии — эффективное средство от растяжек, но при этом болезненное. Не исключено, что по окончании мероприятий стрии могут остаться, но немного посветлеть.

Озоно-кислородные инъекции

Это оптимальный нелекарственный способ избавиться от растяжек и жировых отложений. Стоит отметить, что озонотерапия помогает даже при застаревших стриях. Однако лучше использовать ее на начальных стадиях, но не сразу же после родов. Процедура проводится одноразовыми иглами, через которые озоновая смесь попадает в проблемные участки.

Сколько сеансов нужно для удаления растяжек? Первые результаты озонотерапии можно увидеть уже через 4 процедуры, которые призваны обесцветить стрии. Посещать косметологический кабинет нужно 1 раз в неделю. Максимальный эффект достигается уже через 10-15 сеансов. Недостаток терапии — высокая цена.

Радиолифтинг

Если вы перепробовали большинство методик, но ничего не помогло, самое время обратиться за помощью радиолифтинга. Суть — воздействие на кожу электрического тока нужной частоты. Импульсы способствуют естественной выработке коллагена, эластина. Это позволяет убрать большинство растяжек, делает кожу ровной и подтянутой.

Количество сеансов аппаратной токовой терапии рассчитывается для каждого пациента. Первые результаты станут заметны, когда кожа начнет светлеть.

Лазерная шлифовка

Одной из самых популярных процедур является лазерная шлифовка кожного покрова. Под действием прибора растяжки становятся практически незаметными. Подобного эффекта можно достичь при химическом пилинге или микродермабразии — обработке кожи абразивными материалами.

Микродермабразия — достаточно болезненное мероприятие, курс которой длится не менее 10 сеансов. Однако она позволяет успешно убрать даже старые глубокие растяжки, а также те, которые появились после родов.

Некоторые женщины, окончив терапию, замечают покраснения и отеки, на заживление которых понадобится несколько недель.

Микронидлинг

Суть процедуры кроется в нанесении повреждений на кожу проблемного места, в результате чего происходит стимулирование выработки коллагена и эластина. Микронидлинг запускает естественный процесс регенерации клеток. Терапия отличается болезненностью, поэтому при посещении косметолога попросите сделать вам местную анестезию. При проведении используется прибор с иголками, длиной не более 5 мм.

Микронидлинг проводится 2-4 недели по 6 сеансов за курс. Стоимость терапии довольно высока, но ее эффект вас порадует.

Контрастный душ

Приучите себя к 5 минутам такого душа каждое утро, результат не заставит себя долго ждать. Воздействие попеременных температур избавит вас от растяжек на животе, которые возникают после родов.

Помимо профилактического эффекта, такой душ повышает иммунитет, заряжает бодростью.

Салонные процедуры

Практически все имеют строгие противопоказания, такие как беременность, лактация, инфекционные болезни, патологии крови, онкологические болезни и др. Многие процедуры болезненны, требует многократного повторения, а самое главное – очень дорогостоящие, но не дающие 100 % эффекта.

Мезотерапия

Это введение веществ, стимулирующих выработку белков эластина и коллагена, в средний слой кожи, дерму. Вещества, вводимые в кожу, представляют собой комплекс, в который могут входить антиоксиданты, ферменты, витамины, микроэлементы, аминокислоты, эмбриональные препараты, очень часто – коллаген и гиалуроновая кислота. Предназначены для питания кожи изнутри, стимуляции обменных процессов, размягчения соединительной ткани, обновления кожи.

Проводится как инъекционным способом — вручную особыми шприцами с длинными иглами или с помощью аппарата мезоинжектора, так и безинъекционной методикой, при которой лечебный состав наносится на поверхность кожи и обрабатывается прибором мезороллером. Проводится от 5 до 15 процедур, в последующем потребуются профилактические курсы. Наилучший эффект достигается при лечении свежих растяжек.

Фракционный фототермолиз

Это лазерное воздействие на стрии. Происходит разогревание микроучастков кожи, стимулирующее синтез нового коллагена. После однократной процедуры в течение месяца происходит активация деления клеток, улучшается текстура ткани, растяжки уменьшаются и укорачиваются. Результативен при свежих стриях, однако полного исчезновения даже их не происходит.

Химический пилинг

Удаление старых слоев кожи при помощи специальных препаратов, а также стимуляция выработки коллагена. В качестве действующих препаратов используют сильные кислоты (трихлоруксусная, альфа-гидрокси- и феноловая). Происходит сжигание эпидермиса, а также активируется выработка коллагена. После процедуры, которая является очень болезненной и проводится под анестезией, требуется длительное восстановление кожи. Через несколько месяцев после пилинга кожа обновляется, растяжки становятся менее выраженными.

Механический пилинг

Происходит удаление поверхностного слоя кожи путем воздействия воздушной струи с мелкодисперсным песком. Процедура неприятная, также требует длительного восстановления, а вот эффект порой можно и не заметить.

Микротоковая терапия

Воздействие на стрии слабыми импульсными токами низкой частоты активирует обмен веществ и рост клеток – растяжки становятся тоньше и бледнее. Требуется не менее 15 процедур, чтобы результат стал заметным.

Абдоминопластика

Пластическая операция по удалению обвисших частей кожи живота с формированием эстетических швов. Это полноценная операция, требующая общего наркоза и соответствующей подготовки, что всегда связано с рисками для жизни.

Хирургическое вмешательство

Если вы испробовали все методы косметологии, но стрии не исчезли и не уменьшились, самое время задуматься об абдоминопластике. Хирургическая процедура призвана избавить от растяжек, укрепить мышцы, придать коже эластичность.

Перед тем как решиться на такие радикальные меры, ознакомьтесь с отрицательной стороной абдоминопластики:

• длительный период восстановления;
• не рекомендуется делать, если у вас есть грудной ребенок;
• послеоперационные боли;
• высокая цена на услуги.

Процедура выполняется с обязательным наркозом, поскольку в ходе операции делаются надрезы. Перед столь радикальным вмешательством проконсультируйтесь с врачом на предмет осложнений. После операции проявляются воспаления, отеки, тромбоз. Будьте готовы, что восстановительный период вы проведете в лежачем положении, чтобы швы не разошлись.

Если места, на которых проводилась операция, начинают чесаться, немедленно обратитесь к специалисту.

В целом, абдоминопластика является наиболее эффективным методом в борьбе с застаревшими, глубокими и обширными растяжками.

Наилучшие результаты можно получить при комплексном подходе к проблеме. Кроме того, борьба с дефектами кожи, особенно после родов, — долгий процесс, залогом успеха которого является регулярность. Лишь постоянные процедуры помогут вам стать обладательницей красивой эластичной кожи.

Растяжки и причины их образования

Растяжки после родов возникают в основном на животе и груди, но также могут появляться на бедрах и ягодицах. Стрии локализуются в тех местах, где вовремя вынашивания ребенка повреждается внутренний слой эпидермиса. Многих женщин беспокоит, почему чешутся растяжки на животе после родов. Это связано с нарушением циркуляции крови и разрывом коллагеновых волокон в кожных слоях.

Растяжки становятся заметными сразу или уже после родов. У одних женщин они имеют красный цвет, у других – белый, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Пройдут ли растяжки после родов, зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

Стоит различать два понятия – лечение уже существующих растяжек и предупреждение появления новых. В борьбе с данным дефектом важно вовремя начать их профилактику, так как застарелые стрии невозможно устранить.

В качестве профилактических мер можно предпринять следующее:

• использовать косметические средства против растяжек (кремы и лосьоны);

• носить дородовой бандаж;

• еще в период планирования беременности выполнять специальные физические упражнения.

Несколько полезных народных рецептов

Народные методы — это мудрость, собранная многими поколениями, проверенная временем. Ниже представлено несколько простых, но крайне эффективных рецептов, помогающих убрать растяжки на животе после рождения малыша, а также на бедрах или ягодицах.

Мумие

Народная косметология предлагает такие варианты для борьбы со стриями:

1. Ошеломляющего эффекта можно достичь, используя следующий комплекс: масло + мумие + бодяга + скраб с натуральным наполнителем. С ним можно оперативно избавиться от свежих рубцов. Для приготовления рекомендуется смешать все компоненты в равных пропорциях, нанести на тело массажными движениями. Купить ингредиенты можно в аптеке или специализированном магазине.
2. Мумие (1 г.) смешать с 1 ложкой кипяченой воды и 80 г. любого детского крема. Втирать смесь в проблемные места один раз в день.

Мумие для борьбы с лишним весом и стриями эффективно на начальных этапах. Наносить смеси нужно аккуратно, обязательно массажными движениями. Дефект, появившийся после родов, уйдет через 2-3 месяца регулярного использования.

Виноградный сок

Удивительно, но быстро поможет обычный виноград. Для процедуры используется свежевыжатый сок темного сорта.

Нанесите жидкость на проблемные участки с помощью спонжа и оставьте на полчаса. После этого смойте маску теплой водой.

Парафиновое обертывание

Для процедуры вам понадобится парафин, пищевая пленка и ваше любимое эфирное масло. Для усиления эффекта можете добавить в смесь витамин E в капсулах. Маска готовится следующим образом:

1. Растопите небольшой кусочек парафина на водяной бане.
2. Приготовьте смесь, смешав несколько капель эфирного и ложку оливкового масла.

Перед началом обертывания очистите кожу под душем с помощью щетки или скраба. На проблемный участок сначала нанесите раствор, а затем охлажденный парафин. Делать это нужно максимально быстро, поскольку вещество застывает мгновенно. Маска наносится в 3 слоя, полностью покрывая проблемную зону.

Места воздействия оберните пленкой, укутайте шарфом или пледом. Держать нужно 1-2 часа, после чего смыть теплой водой.

Рекомендованный курс нанесения маски — 3 недели. Вы заметите, как возникшие после родов стрии станут светлее и незаметнее.

Эфирные масла

Эффективно борются с растяжками и целлюлитом ароматные эфиры. Результативно будет использование кокосового, миндального, персикового, апельсинового экстракта.

Специалисты советуют ежедневно втирать в проблемные места смесь розмаринового и миндального масла в соотношении 1:3. Также вы можете добавлять одно или несколько средств в смесь для обертываний и скрабы.

Эффективен будет массаж холщовой щеткой с втиранием апельсинового экстракта на протяжении 3 месяцев 3 раза в неделю. Вы можете взять любое другое масло на основе цитрусовых.

Крем из алоэ и кокосового масла

Чудодейственные свойства алоэ и кокоса избавят вас от растяжек в короткие сроки. Народная медицина предлагает вам приготовить уникальный крем из этих компонентов:

• 100 г. геля алоэ вера;
• 100 г. кокосового масла;
• пара капель эфира.

Смешайте все ингредиенты в глубокой миске до однородности. Дождитесь пока мазь застынет и наносите ее на проблемные места.

Рекомендуется использовать народный крем от растяжек сразу после душа.

Кофейно-сахарный скраб

Скрабы на основе кофе и сахара являются одним из самых эффективных домашних средств в избавлении от кожных дефектов. Существует множество рецептов смесей, популярными из которых являются:

• 100 г. перемолотого кофе залейте крутым кипятком, дайте отстояться 15-20 минут. В полученную густую массу добавляйте оливковое или льняное масло и несколько капель эфира розмарина, апельсина или эвкалипта. Используйте, как основной скраб.
• Перемешайте 3 ст. л. молотого кофе и сахара с парой капель оливкового масла. Мазать средство на кожу нужно аккуратными массирующими движениями.

В основе скрабов от растяжек лежат абразивные компоненты — соль, сахар, кофе, и смягчающие их воздействие на кожу — эфирные экстракты.

Косметические средства от растяжек

Многие косметические производители во всем мире имеют линию средств против растяжек, которыми женщина может воспользоваться в домашних условиях. Стоит понимать, что основная цель таких средств – профилактика появления дефектов на коже. Но при длительном использовании существующие растяжки уменьшаются и становятся незаметными. Однако никто не гарантирует стопроцентного избавления от стрий.

При разработке кремов и лосьонов от растяжек используются только натуральные ингредиенты, которые абсолютно безвредны для женщин в период беременности и лактации. Среди них можно выделить следующие:

• ретинол – восстанавливает кожные клетки и заживляет растяжки. Вещество активизирует синтез белка, коллагеновых волокон и эластина. Благодаря этому улучшается внешний вид кожных покровов;

• гиалуроновая кислота и витамины С и Е – оказывают комплексное влияние, что существенно повышает упругость и эластичность кожи;

• эфирные масла натурального происхождения (ореховое, пшеничное, какао-масло и др.) – нормализуют водно-жировой баланс эпидермиса и регенерируют клетки кожи;

• экстракты лечебных растений (лука) – оказывают противовоспалительное и антисептическое влияние. Входящие в растения антиоксиданты и флавоноиды повышают тонус кожи и ее внешний вид.

Крема и мази от послеродовых растяжек преследуют одну цель повысить эластичность и упругость кожи за счет активизации синтеза коллагеновых волокон и эластина. Отлично помогает «Бепантен» от растяжек после родов. Их используют в течение четырех-пяти месяцев после рождения ребенка. Стоит отметить, что совсем убрать растяжки не получится. Крем может сделать их менее заметными и улучшить общее состояние эпидермиса. Регулярное использование таких средств приводит к постепенному восстановлению кожных клеток. Если желаемый эффект не наступает, то женщина может обратиться за помощью к профессиональным специалистам-косметологам.

Подробнее о кремах от растяжек вы можете прочитать в нашей статье «Крема от растяжек после родов».

Спорт против стрий

Как связаны эти два понятия? Правильно подобранные спортивные упражнения помогут нагнать кислород в проблемные зоны, улучшить их внешний вид. Также физкультура положительно сказывается на подтяжке кожи.

Эффективный комплекс упражнений включает в себя:

• отжимания;
• планку;
• повороты корпуса в положении лежа;
• подъем ноги из положения мостик;
• упражнения на фитболе.

Регулярная физическая активность гарантирует полное избавление от стрий. Комплексный подход к проблеме является залогом успеха.

Передовые технологии устранения стрий

Опытные косметологи для устранения от послеродовых растяжек предлагают комплексный подход к решению проблемы. Женщине могут назначить внутренний прием лекарств, а также курс специальных процедур, которые направлены на восстановление метаболизма в организме и восполнение витаминов и полезных микроэлементов.

Специалисты эстетической медицины имеют ряд технологий для избавления послеродовых стрий. Среди них можно выделить следующие процедуры:

• шлифовка кожи с помощью лазера – данная процедура делает слой соединительной ткани тоньше и менее заметным. Шлифовка стрии не уменьшает ее длину и ширину;

• химический пилинг живота от растяжек после родов;

• микродермабразия – с помощью абразивного вещества истончают рубцовую ткань.

На выбор способа устранения растяжек на ногах и других частях тела после родов учитываются следующие факторы:

• вид растяжек;

• размер и характер стрий;

• «возраст» стрий;

• место расположения растяжек на теле.

Эффективнее всего устраняются выступающие растяжки красного оттенка. В таких случаях микродермабразия и лазерная шлифовка активизируют естественное восстановление кожных клеток.

Существенным минусом всех салонных процедур по удалению послеродовых растяжек является их стоимость. Из-за дороговизны не каждая женщина может позволить их себе.

Отзывы

Я несколько лет боролась с лишним весом. Диеты, фитнес, обертывания, массажи — я прошла через все это. Одно меня очень сильно огорчало — появились растяжки. Причем они были почти везде: на руках, бедрах, груди, животе. Я покупала специальные кремы, разводила домашние смеси. Однако реальный эффект дала лазерная шлифовка, которой я убрала самые глубокие дефекты.

Инна (45 лет)

После родов и кормления малыша, на груди и животе появились заметные растяжки. Я несколько месяцев пользовалась эфирными маслами, делала массажи. Стрии стали светлее, но, к сожалению, целиком не исчезли.

Виктория (29 лет)

Я занялась профилактикой растяжек во время беременности. Ежедневно втирала домашние смеси и кремы. В итоге после рождения сына у меня практически нет этих кожных дефектов. Я очень довольна.

Способы удаления послеродовых стрий

Существует несколько методов устранения растяжек после родов. Однако прежде чем выбрать любой из них необходимо проконсультироваться с доктором, так как некоторые из препаратов и процедур противопоказаны в период лактации.

Дефекты на коже можно устранить следующими способами:

• наружное влияние косметическими средствами;

• специальный массаж;

• дорогостоящие профессиональные процедуры в салонах;

• оперативное вмешательство.

Легкое отшелушивание

Поверхностный пилинг отшелушивает верхние, ороговевшие слои кожи. Он проводится с помощью скрабов. Самый популярный из них – кофейный. Чтобы его приготовить, нужно:

1. Залить кипятком 2 столовых ложки молотого кофе. Кашица должна по консистенции напоминать сметану.
2. Выждать 20 минут, пока смесь настоится.

Готовый скраб поможет свести растяжки с живота или бедер. Вот как его применить:

1. Нанести на сухую или влажную кожу в местах появления стрий.
2. Массировать легкими круговыми движениями около 6 минут.
3. Смыть тепловатой водой.

После процедуры кожу смазывают кремом.

Как действует полиэтилен против растяжек?

Обертывание – это салонная процедура, при которой тело клиентки оборачивают полиэтиленовой пленкой. Перед этим на кожу наносят питательный состав:

• шоколад;
• водоросли;
• целебную грязь;
• глину;
• мед.

Средняя стоимость обертывания в салоне – 1000 р. В эту цену обычно включены: пилинг, очищение кожи;

• обертывание;
• термоодеяло.

Слои полиэтилена и ткани, удерживающие тепло, создают парниковый эффект. Благодаря этому кожа:

• интенсивно вбирает в себя полезные вещества;
• избавляется от токсинов;
• становится более эластичной;
• приобретает упругость.

Обертывание можно провести и дома. Вот как это сделать:

1. Очистить и отшелушить кожу – например, принять душ с мочалкой.
2. Толстым слоем нанести лечебную смесь на растяжки.
3. Плотно, но не нарушая кровообращение, наложить пленку поверх смеси. Если стрии на животе, нужно обмотать талию.
4. Поверх пленки обернуть тело платком или шарфом. Подойдет и одеяло.
5. Выждать от 30 до 40 минут, затем снять «повязки».
6. Смыть лечебное средство теплой водой.

После процедуры нужно смазать кожу кремом и лечь под одеяло. Переохлаждаться нельзя. Кроме того, обертывания противопоказаны:

• при беременности;
• при кожных патологиях;
• при аллергиях;
• при патологиях сердца и сосудов;
• при проблемах с почками.

Обертывания проводят раз в 3 дня, в месяц допускается 10 процедур. Прежде, чем повторить курс, нужно выждать месяц.

Шрамы можно смыть?

В комплексную терапию против растяжек входит лечение контрастным душем – чередование горячей воды с холодной. Вот оптимальная последовательность:

1. Выбрать подходящее время. Душ нужно принимать таким образом, чтобы от процедуры до выхода пациентки на улицу прошел как минимум час.
2. Начинать с теплой воды. Медленно увеличивать температуру до терпимо горячей, но не обжигающей.
3. Резко переключить воду. Стоять под терпимо холодной водой от 30 секунд до 1,5 минут.
4. Чередовать горячую воду с холодной до 5 раз.
5. Закончить на холодной воде.
6. После душа разогреть, растереть кожу полотенцем до розового цвета.

Такая процедура стимулирует кровообращение, делает кожу упругой. Тем, кто только начинает практиковать эту методику, нужно знать ее нюансы:

1. Под струю нельзя подставлять голову.
2. Вода должна приносить расслабление, а не мучение.
3. Привыкать к температурам следует постепенно, а не с крайностей. Исключены кипяток или ледяная вода.

Контрастный душ противопоказан пациенткам с недугами сердечно-сосудистой системы. Принимать его не следует тем, кто страдает:

• от злокачественной опухоли;
• от цистита;
• от ангины;
• от обострения хронического заболевания.

Во время менструации от резкого перепада температур также стоит отказаться.

Можно ли убрать растяжки после родов в домашних условиях?

Как убрать (или сделать максимально незаметными) стрии — вопрос интересующих многих женщин, которые недавно родили. Домашних способов есть несколько, но насколько они эффективны, зависит только от индивидуальных особенностей организма.

Кремы и гели от растяжек

Это, наверное, самое первое средство, о котором мы слышим начиная нелегкую борьбу со стриями. Помогают ли они, вопрос спорный. С одной стороны, они действительно делают кожу более эластичной и увлажненной, препятствуют появлению новых разрывов. Но со второй, они малоэффективны при самих таки растяжках. Если стрии свежие и красные, крем поможет значительно уменьшить область разрыва и осветлить его. Результат — более чистая и свежая кожа, хоть и с малозаметными растяжками. А вот в борьбе с белыми морщинами крема полностью бессильны. Они просто не могут заменять соединительную ткань (коей и есть белые стрии) или же хоть что-то с ней сделать. Поэтому пользуйтесь кремами только до (для профилактики) или сразу же после появления разрывов.

Эффективным средством является крем MANGOSTEEN. Он обладает ранозаживлябщим действием, выводит лишнюю жидкость, а также оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи.

Народная медицина

Считается, что растяжки можно убрать при помощи мумиё и масел растительного происхождения. Сделать это можно, но в тех же пределах, в которых действуют кремы, то есть они эффективны только при профилактике или же для лечения свежих разрывов. Мумие (1 г на 5г воды) смешивают с любым (а лучше детским) кремом и втирают в кожу 2-3 раза в день. Такой состав размягчает кожу, усиливает кровообращение и делает её более упругой и свежей. Поэтому можно считать этот метод достаточно эффективным (по крайней мере, на первых порах).

А вот для профилактики разрывов неплохой результат дают оливковое, льняное масло, а также масло жожоба и пшеничных зародышей. Их так же можно дополнить эфирными маслами мяты, корицы или апельсина — это поможет улучшить кровообращение.

Где локализуются растяжки?

Бытует мнение, что растяжки при беременности могут появляться только на животе (мол, он один существенно увеличивается в размерах). Да, конечно, животик и растяжки — классическая проблема, но это совсем не значит, что другие части тела совсем им не подвержены. Зачастую беременная женщина сильно преображается, немного (а кто-то и много) набирает вес, и дерма быстро компенсирует новые формы стриями. Они могут появиться:

• на груди — как следствие сильного увеличения молочных желез и подготовки организма к будущему кормлению;
• на бедрах — проблемная зона у женщин даже без дополнительных нагрузок на организм. Но при беременности жировые отложения в области бедер могут откладываться достаточно стремительно и вызывать разрывы дермы на ногах;
• на боках и спине — растяжению подвержена не только область живота, поэтому растяжки могут появиться на всём теле и даже на пупке.

Но, к слову сказать, стрии — проблема не только беременных, ведь они появляются при любом резком увеличение веса и у женщин, и у мужчин. Также им подвержены подростки в период интенсивного роста.

Кратко о растяжках

Их еще называют стриями. Визуально они выглядят как белесые полоски небольшого размера, которые чаще всего располагаются на груди, животе, бедрах — тех частях тела, которые растягиваются при беременности. Отсюда и название — растяжки. Именно вынашивание малыша в большинстве случаев приводит к появлению такой проблемы кожи. Но иногда причиной становится стремительный набор веса, гормональные сбои.

Существует мнение, что стрии на коже появляются только у тех женщин, которые до наступления «интересного положения» были худыми. Оно ошибочно. Растяжки нередко «украшают» тело и представительниц слабого пола с пышными формами.

Почему появляются растяжки

Цвет таких растяжек может быть разный: это зависит от продолжительности процессов растягивания кожи, цвета самой кожи и мест на теле. Зачастую – это синие, фиолетовые, желтые и коричневые цвета. Если Ваши растяжки уже долгое время с Вами (зарубцевались), то они могут иметь белый или серебристый цвета. Это значит, что здесь уже не обойтись без «тяжёлой артиллерии».

Причина появления таких «синяков» на животе очевидна – это ребёнок, давящий на живот изнутри. Но «фишка» в том, что у кого-то они явно проступают, а кто-то их и знать не знает на протяжении всего периода беременности. Это можно объяснить тем, что мама может быть изначально (генетически) предрасположенной к появлению подобных неприятностей на своём животике.

Или же ребёнок забирает слишком много от матери питательных веществ, которых катастрофически не хватает самой мамочке. Может быть, в силу жизненных обстоятельств сама будущая мама недополучает питательных веществ, а тут ещё и малыш «на шее сидит». Короче, предпосылки разнятся, но вот предложенные ниже способы избавления от растяжек – неизменны.

Чем опасны стрии (растяжки)

Как я уже сказал, зарубцевавшиеся стрии – это практически на всю жизнь, если только не ложиться под скальпель хирурга. Их можно сравнить со шрамами, которые сами по себе не исчезнут или не рассосутся при соответствующем питании и физических нагрузках. Да что там говорить, даже всякие пилинги, обёртывания и инъекции уже не помогут. Это, так сказать, уже крайняя стадия.

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика должна начинаться ещё до беременности и продолжаться во время неё.

Эластичная увлажнённая кожа менее подвержена повреждениям.

Нормализация веса

Нужно тщательно следить за своим весом и не набирать лишние килограммы. Резкий скачок веса тоже может быть причиной растяжек. За весь период можно набрать 11-13 килограммов без вреда для здоровья.

Правильное питание

Важно рационально питаться, чтоб организм получал все полезные вещества и витамины. Ведь именно они помогают коже быть эластичной и обновляться

Так же следует помнить и не забывать пить достаточное количество воды. Вода помогает усилить эластичность кожи, но нужно помнить, что из-за большого количества воды могут появиться отеки.

Регулярная двигательная активность

Упражнения не должны быть слишком сложными и тяжёлыми – лёгкие, простые и в регулярном режиме. Особенно эффективны упражнения для бёдер и ног, так как они помогают подготовить мышцы к будущим родам. Ведь хорошо растянутые мышцы снижают риск появления растяжек.

Есть специальные упражнения и тренировки для беременных, например: бассейн, длительные пешие прогулки, упражнения с фитболом. Любые упражнения возможны только с разрешения вашего лечащего врача!

Белье для беременных

Специализированное белье помогает избежать обвисаний и растяжений кожи. Но перед такой покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь оно может быть противопоказано именно вам.

Белье стоит брать только из натуральных тканей, чтоб все было по размеру и ни в коем случае не пережимало и не перетягивало кожу.

Маски

Справиться со стриями помогут увлажняющие маски в домашних условиях

Остановить нужно свое внимание на маслах и витаминах группы Е

Масла-это хорошая профилактика против растяжек. Существует три типа масел:

• Эфирные масла «розы, апельсиновое, сандаловое»
• Натуральные растительные масла «абрикосовое, оливковое, облепиховое, масло миндаля и кокоса»
• Косметические масла «Johnson’s Baby»

Крема

При выборе крема нужно смотреть на содержание таких веществ: эластин, коллаген, витамины А и Е.

Массаж

Ежедневный массаж действует на организм общеукрепляющее и помогает противостоять появлению растяжек. Он подразделяется на два этапа:

• Массаж под душем, струя воды должна двигаться круговыми движениями по коже. Так же следует чередовать прохладную воду с теплой, причем теплой воды должно быть больше, чем прохладной, так же можно использовать и мочалку-руковицу выполненную из натуральных материалов.
• Массаж с использованием масел и кремов, производится на влажной коже и круговыми движениями.

Дыхательная гимнастика

Обратите внимание, что любое из рекомендованных средств допустимо только при отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом. Без консультации с врачом не стоит следовать каким-либо «народным советам», так как это может отразиться не только на вашем здоровье, но и на здоровье малыша

Можно ли избавиться при помощи упражнений

Самые простые приемы дыхательной гимнастики можно начинать практиковать уж в первые дни после родов – они помогут вернуть коже тонус.

Проводятся они в течение 10-15 минут по следующему алгоритму:

• глубоко вдохнуть в течение 3-6 секунд, одновременно как можно сильнее втягивая живот;
• выдыхать такое же время, но при этом живот надо максимально выпятить.

Как только врач разрешит физические нагрузки, можно приступить к следующему комплексу упражнений:

• В положении лежа на спине, когда попа плотно прижата к полу, нужно поднимать ноги и верхнюю часть туловища вверх, при этом дыша так, чтобы живот «работал», то есть поднимался и опускался. На первых этапах допускается сгибание ног в коленях, а само упражнение выполняется 5-10 секунд. Постепенно время доводиться до 3-5 минут.
• В положении на животе принимается упор на носочках и локотках, при котором следует поджимать ягодицы и живот на время, которое сможете выдержать.
• Из положения лежа на животе надо встать на одно предплечье и носочки. Удерживаться так нужно как можно дольше.

По прошествии 1,5-2 месяцев от начала занятий можно приступать к выполнению более сложного комплекса:

• Лежа на спине, руки запрокидывают за голову, затем глубоко вдыхают, а на выдохе поднимают корпус как можно выше.
• Лежа на ровной поверхности на спине, ладони помещают под затылок. В этом положении поочередно поднимают ноги вверх, после – поднимают обе ноги.
• Лежа лицом вниз, стараются оторвать от пола ноги и верхнюю часть тела, чтобы к поверхности прилегал только живот.
• Лежа на спинке глубоко вдыхают, а на выдохе поднимают таз на максимальную высоту.
• Укладываются на спину и поднимают одновременно обе выпрямленные ноги под прямым углом к телу, опускают их поочередно.

Можно заниматься и с малышом на руках:

• Поворачивайте туловище влево-вправо, одновременно слегка покачиваясь. Можно одновременно поднимать колени, словно маршируя.
• Выполняйте полуприседания, держа ребенка на вытянутых руах перед собой, затем – глубоко приседайте, чтобы ноги деточки касались пола. После приседания полностью выпрямиться, переместив малыша на руках сначала в одну, затем в другую стороны.
• Для следующего упражнения потребуется широко расставить ноги и поднимать ребенка на прямых вытянутых руках над головой.
• Ребенок укладывается на коврик для занятий, а мама встает над ним в позу для отжиманий. Выполняется максимальное количество отжиманий, а в то время, когда мама оказывается в нижней точке, она целует ребенка.

В этом видео еще один интересный комплекс упражнений для восстановления живота после родов:

Боремся с проблемой

Итак, на бедрах справиться с растяжками легче, нежели на груди. Ведь применение многих средств от стриев на молочных железах нежелательно, особенно в период кормления грудью. Борьба с кожной проблемой должна быть комплексной, систематичной и грамотной. Это означает, что процедуры надо проводить регулярно, сочетать между собой и соблюдать диету. Вот рекомендуемые манипуляции:

1. Массаж. Отличным эффектом обладает медовый. Сначала тщательно очистите кожу в зоне бедер. Лучше ее распарить или проводить массаж после посещения сауны. Мед для проведения манипуляции должен быть качественным. Подогрейте его немного, нанесите на ладонь и совершайте похлопывающие движения по коже бедер до тех пор, пока продукт пчеловодства не станет липким и вязким. Он должен стать беловатого цвета. Пусть мед после массажа еще немного побудет на коже, затем смойте его и нанесите увлажняющий крем. Кожа после процедуры должна покраснеть. Другая разновидность массажа при растяжках — баночный. Он еще и борется с целлюлитом. Выполняют процедуру специальными стеклянными баночками, продающимися в аптеке. Гидромассаж — хорошее средство профилактики и устранения стрий. Дома можно делать контрастный массаж в ванной, а в оздоровительных центрах вам могут предложить подводный душ-массаж. Процедура размягчает растяжки, возвращает эластичность коже.
2. Обертывания. Как и предыдущие манипуляции, эта выполняется после предварительного очищения кожи. Заблаговременно нужно приготовить средство для обертывания. Это может быть мед, смешанный с натуральным кофе, горчичный порошок с оливковым маслом, водоросли, купленные в аптеке. Их надо нанести на зону бедер, отдельно на каждую ногу, и обмотать пищевой пленкой. Необходимо сделать 5-6 витков вокруг каждой конечности, затем лечь на час-полтора под одеяло, чтобы средство действовало. По окончанию процедуры состав смывается горячей, затем прохладной водой, проводится контрастный массаж душем. Затем необходимо наносить на кожу увлажняющий крем. Такие манипуляции рекомендуется делать ежедневно.
3. Скрабы от растяжек. Такие средства могут быть магазинными или приготовленными в домашних условиях. Например, хороший эффект при стриях производит пропущенная через кофемолку овсянка, смешанная с морской солью и разведенная соком столетника. Спитый натуральный кофе, точнее гуща — еще один вариант средства для скрабирования кожи. Можно смешать морскую соль и сливки. Предназначение скрабов состоит в удалении ороговевших клеток с поверхности кожи. Поэтому такие косметические средства применять ежедневно нельзя. Дважды в неделю это делать можно. Пилинг и применение скраба надо сочетать с массажем, делая круговые, втирающие и похлопывающие движения.
4. Салонные процедуры. Многие новоиспеченные мамочки страдают от нехватки времени и физически не успевают проводить ежедневные процедуры для тела. Им проще выкроить час для посещения косметолога. Он предложит удаление растяжек с помощью ультразвука, лазерного или химического пилинга. Последние являются болезненными методами решения проблемы.

Итак, вариантов устранения стриев после родов есть немало. Но все же лучше уберечь себя от появления растяжек. А для этого во второй половине беременности, когда идет активный набор веса, необходимо пользоваться оливковым маслом для массажа зоны бедер, груди, живота. Есть и специальные кремы для предупреждения образования растяжек.

Беременность — это, наверное, самая лучшая пора в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, после рождения ребенка остается много косметических проблем, таких как лишний вес, пигментация и, конечно же, растяжки.

Персиковое масло

Для лечения многих кожных проблем используется персиковое масло. Персиковое эфирное вещество наносят щипковыми движениями рук непосредственно на проблемную зону и массируют перпендикулярно расположению рубцов. Усиление кровообращения при таком массаже способствует омоложению и разглаживанию кожи, устранению целлюлита. В состав персикового эфирного вещества входят:

• витамины А, С, E;
• насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;
• микро- и макроэлементы.

За счет легкой консистенции средство практически мгновенно впитывается, а витамины проникают в глубокие слои дермы.

Профилактические методы против растяжек

Почему выпадают волосы после родов

Естественно, гораздо проще не допустить появления растяжек, недели потом избавляться от них. Профилактические мероприятия нужно проводить с самого начала беременности. Среди них — следующие:

• правильное питание – чтобы кожа была в норме, следует употреблять лишь те продукты, которые содержат полезные для нее составляющие, например, творог, цитрусовые, жирную рыбу, каши, орехи или цельнозерновой хлеб;
• физическая активность – занятия спортом способны приводить кожу и мышцы в тонус. Чтобы на животе не появились растяжки, рекомендуется качать пресс, делать по утрам гимнастику и заниматься плаванием. О сроках выполнения тех или иных активностей во время беременности следует говорить с врачом. Если по состоянию здоровья они запрещены, то для укрепления кожи можно выполнять легкую дыхательную гимнастику – вдохните на 3-5 секунд, втянув живот, и потом сделайте выдох, и выпятите брюшную стенку тоже на 5 секунд;
• массажи – наиболее хороший масляный массаж, который не только повысит тонус кожи, но и обеспечит ее питание. При беременности лучше брать детское масло, а после родов – любое другое. Массаж выполняйте круговыми легкими движениями, чтобы не допустить преждевременного сокращения матки;
• носите специальный бюстгальтер и бандаж – специальное белье для беременных позволит не только плоду находиться в правильном положении, сократив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Носить такой бандаж рекомендуется с 20 недели, а после родов носят специальный послеродовой бандаж, который показан до 6 недель после родов. Также можно надевать пояс-трусы;
• применение питательных кремов – существуют специальные кремы против растяжек, которые поддерживают эластичность кожи и включают в себя нужные компоненты для тонуса, в частности, аминокислоты, витамин Е, эластин и коллаген;
• использование контрастных компрессов – тонус кожи можно увеличить с помощью температурного перепада. Махровое полотенце рекомендуется намочить в горячей воде, затем отжать и положить на половину минуты на живот. Повторите процедуру позже, но на этот раз полотенцу окуните в холодную воду. Повторяйте чередования по 5-6 раз.

Чтобы не допустить появления растяжек на животе рекомендуется применять все перечисленные способы. Наиболее эффективные среди них – это ношение бандажа, поскольку поддержка живота препятствует механическому растяжению кожи.

Несколько советов по использованию эфирных масел

У каждого лечения есть свои противопоказания и предостережения. Конечно эфирные масла – вещь натуральная, но и с ними нужно быть аккуратнее. Во-первых, прежде чем втирать настойку в тело, убедитесь, что у вас на выбранные ингредиенты нет аллергии. Во-вторых, проводите процедуру не в тесной ванной, а в проветриваемой спальне, поскольку эфирные масла обладают насыщенными ароматами, а беременная женщина – высокой чувствительностью к запахам. Чувствуете связь? Третьим советом будет грамотная покупка масел. Не покупайте данную продукцию с рук или в переходах метро. Настоящие эфирные масла продаются в аптеках. Конечно, есть шанс, что бородатый дядя с лотка-табурета у эскалатора продаст вам натуральное масло розы. А если нет? Тогда стоит только надеяться, что в бутылочке окажется подкрашенная вода, а не какая-нибудь ядовитая субстанция.

Последний совет хочется дать тем женщинам, которые давно и безуспешно пытаются избавиться от растяжек. Не стоит отчаиваться. Посмотрите на свою проблему с другой стороны. И всякий раз, когда вы переодеваетесь, вспоминайте не об утраченной красоте, а о любимых детях, которым дали жизнь. Неужели их улыбки и светящиеся глаза не стоят всех ваших растяжек? Тем более, что для своей семьи вы и так — самая красивая мама на свете. Поверьте!

Пластическая хирургия

Самый действенный вариант борьбы с растяжками – это пластическая хирургия. Это дорогостоящая методика, но только таким образом можно полностью устранить любые рубцы, подтянуть живот после беременности и сделать внешний вид женщины идеальным.

Абдоминопластика – это подтяжка живота, которая включает и удаление стрий, даже если они имеют большие размеры. Операция устраняет также и послеродовой шрам, если у женщины было кесарево сечение. Она проводится под общим наркозом и занимает 2-4 часа.

Восстановительный период для пациенток длится до 3 месяцев. Готовый результат можно оценить по достоинству спустя год (что касается контуров живота), а вот отсутствие рубцов может радовать женщину гораздо раньше.

Инъекционное лечение

«Уколы красоты» широко применяются в косметологии с различными целями: предупреждение старения, устранение морщин, коррекция контуров лица и т.п. При борьбе с растяжками инъекционное лечение также нашло своё применение.

Есть немало вариантов препаратов, которые вводятся пациенткам для устранения стрий на животе. Это могут быть коллаген, гиалуроновая кислота, кислород, углекислый газ и другие вещества, способные изнутри положительным образом воздействовать на послеродовые рубцы на животе.

Применение масок и обёртываний с теми же веществами не может быть настолько действенным, как их подкожное введение. Полностью удалить растяжки таким способом вряд ли получится, но снизить их визуальную выразительность действительно можно.

Амарантовое масло

Драгоценным эликсиром для желающих преобразить свою кожу считается амарантовое масло. Восстанавливает поврежденные ткани, устраняет растяжки. С добавлением экстракта амаранта выпускают кремы, бальзамы, шампуни и маски. При желании все эти косметические средства можно сделать дома своими силами, добавляя эфирные вещества в готовый продукт.