Липоевая кислота выглядит как светло-желтый порошок, на вкус горькая. Это соединение серы с жирной кислотой вырабатывается в человеческом организме, но все чаще врачи рекомендуют ее дополнительный прием.
Добавка придает энергии, помогает похудеть, восстанавливает здоровье внутренних органов, способствует омоложению и практически безвредна. Она стоит того, чтобы присмотреться повнимательнее, разобраться в каких случаях ее можно принимать с максимальной пользой для себя. Почему именно липоевая кислота, для чего нужна женщинам такая терапия, в каких случаях ее следует избегать и как правильно выбрать препарат, расскажем в этой статье.
Свойства
Липоевая кислота задействована в обмене веществ, по способу воздействия на процессы, протекающие в организме, её проще всего сравнить с витаминами из В-группы. Помогает регулировать в организме процессы обмена углеводов и жиров, облегчает нагрузку на печень и улучшает ее работу, выводит из организма продукты распада, токсины и шлаки. За это свойство используется при тяжелых отравлениях для быстрого выведения опасных веществ. Участвует в холестериновом обмене, помогает худеть благодаря липотропным свойствам.
Липоевая кислота (еще называемая Альфа-липоевой или тиоктовой, витамином N, липамидом) является внутренним антиоксидантом, связывающим ненужные свободные радикалы. Липамид снижает количество глюкозы в крови и повышает запасы гликогена.
Внутри клеток организма она воздействует на ферментативные реакции, способствует повышению полученной энергии.
Вещество контролирует распад аминокислот, способствуя эффективному усвоению всех необходимых веществ и выводит ненужные остатки из организма.
Липамид сохраняет здоровье ДНК-структур, сохраняет молодость и функции организма.
Эта кислота образуется в человеческом организме, активно принимает участие в процессах обмена веществ. С возрастом ее выработка уменьшается.
Липоевая кислота привлекает внимание врачей благодаря своим многочисленным полезным свойствам для женщин. Она играет важную роль в обмене веществ, способствуя улучшению усвоения глюкозы и снижению уровня сахара в крови. Это особенно актуально для женщин, которые стремятся контролировать свой вес и поддерживать здоровье. Кроме того, липоевая кислота обладает мощными антиоксидантными свойствами, что помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Врачи также отмечают, что она может способствовать улучшению состояния кожи, замедляя процессы старения и придавая ей здоровый вид. Наконец, липоевая кислота может поддерживать здоровье нервной системы, что важно для женщин, испытывающих стресс и напряжение в повседневной жизни.
Форма выпуска, состав
Липоевую кислоту нельзя считать БАДом, которые бесконтрольно продаются в частных лавочках здоровья. Это антиоксидантный препарат общеукрепляющего действия.
Читайте также:
Впрочем, БАДов на основе липоевой кислоты выпускается довольно много, в том числе импортных. Цены на них колеблются в зависимости от количественного содержания в мг от 500 до 3000 рублей.
В аптеках липоевую кислоту продают в таблетках (12, 25 мг), в капсулах 300 мг либо в растворах для иньекций. Для примера, 50 таблеток 25 мг можно купить за 48 рублей, не переплачивая за необходимое лекарство в красивой упаковке с дорогой доставкой.
Показания к применению
Липоевую кислоту рекомендую женщинам в следующих случаях:
- Как один из компонентов в комплексе терапии атеросклероза.
- Диабет.
- Тяжелые отравления, связанные с поражением печени: отравление лесными грибами, тяжелыми металлами, передозировке лекарственных препаратов.
- При поражении печени: хронический и вирусный гепатиты, цирроз.
- Хроническое воспаление поджелудочной железы.
- Сердечная недостаточность.
Взрослые женщины в возрасте до 35 лет потребляют 25-50 мг кислоты за сутки, в период беременности, грудного вскармливания расход поднимается до 75 мг. Девочкам до 15 лет достаточно от 12 до 25 мг. Это количество здоровый организм производит самостоятельно, и в дополнительных добавках не нуждается.
Способ приема: таблетку или капсулу принимают натощак на голодный желудок и запивают большим количеством чистой воды. Чай, сок, молочные продукты нейтрализуют ее действие. Есть можно через час после приема.
Липоевая кислота становится все более популярной среди женщин благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Многие отмечают её способность улучшать обмен веществ, что особенно важно для поддержания здорового веса. Женщины, стремящиеся к стройной фигуре, часто используют её как дополнение к диете и физическим нагрузкам. Кроме того, липоевая кислота обладает мощными антиоксидантными свойствами, что способствует защите клеток от повреждений и старения.
Некоторые исследования также указывают на её положительное влияние на уровень сахара в крови, что может быть полезно для женщин с предрасположенностью к диабету. В отзывах часто упоминается улучшение состояния кожи, что делает её популярной среди тех, кто заботится о своей внешности. В целом, липоевая кислота воспринимается как универсальный помощник в поддержании здоровья и красоты.
Липоевая кислота для женщин после 50
Потребность в кислоте значительно повышается с возрастом. С 40 до 50 лет наступает истощение антиоксидантной системы и появляется потребность борьбы со свободными радикалами, приводящими к старению и общему износу организма. Ежедневная доза для профилактики 60-100 мг в сутки.
С возрастом накапливается количество заболеваний внутренних органов, изнашиваются почки, сердечно-сосудистая система и другие важные системы. В этих условиях липоевая кислота расходуется с большой скоростью, что ведет к необходимости дополнительного приема.
Окислительный стресс, проживание в больших городах, нездоровое питание, склонность к фастфуду и нездоровым напиткам так же требуют дополнительной дозы липоевой кислоты. Дневная норма может составлять 200-300 мг.
В ситуации тяжелых физнагрузок в меню вводят от 100 до 600 мг за сутки.
Суточные нормы 300-600 мг используют в терапии таких возрастных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет, нейропатия, заболевания печени.
Кислоту вводят в состав комплексов, облегчающих течение менопаузы. В этот период начинается потеря костной массы, добавка повышает минеральную плотность костей. По мнению специалистов, всем возрастным пациентам, которые хорошо ее переносят, нужно добавить ее в рацион для борьбы со свободными радикалами и в качестве профилактики.
Западные неврологи рекомендуют в зрелом возрасте пить до 600 мг в сутки для профилактики старческих проблем с мозгом и коррекции накопившихся в организме возрастных изменений.
При бесплодии у женщин
При бесплодии у женщин липоевая кислота поможет паре зачать здорового малыша. У мужчин она улучшает качество спермы, что немаловажно для более уверенного зачатия и развития эмбриона. В настоящее время все больше гинекологов включают препарат в схемы приема витаминов на время планирования и подготовки организма к беременности. Липоевая кислота улучшает действие других препаратов, очищает организм от токсинов, уменьшает хронические воспаления.
Важно: в периоде наступившей беременности для плода опасна анемия, и врачи пытаются сохранять и поднимать уровень железа в организме будущей матери. Прием альфа-липоевой кислоты понижает уровень железа, поэтому на время беременности от нее желательно отказаться. Для общего улучшения состояния организма курс пропивают на этапе планирования, во время беременности прием возможен только в случае необходимости по назначению врача.
Применение от морщин
Антиоксидантные свойства могут проявиться в полной мере, когда встает вопрос о борьбе с видимыми признаками возраста. Свойства кислоты намного превосходят такие признанные антиоксиданты, как витамины-косметологи Е, С.
Обогащение косметических составов липоевой кислотой уменьшает пигментацию, убирает круги под глазами, избавляет от мелких мимических морщин, сглаживает поверхность, делает кожу более плотной, а оттенок ровным и естественным.
https://youtube.com/watch?v=qZ6zlJQYSUM%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D0%26loop%3D0%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26showinfo%3D0%26theme%3Dlight%26wmode%3D%26playsinline%3D1
Липоевая кислота при похудении
Вопреки тому, что препарат не считается средством для понижения веса, чаще всего его используют именно во время похудения.
Считают, что благодаря приему добавки происходит снижение аппетита, выравнивается настроение, быстрее сгорает жировой запас и уменьшается тяга к сладостям.
Мифы и правда об альфа-липоевой кислоте:
- Снижение аппетита. Вещество нормализует содержание сахара в крови. Благодаря этому действию аппетит снижается и переносить время диеты становится значительно комфортнее.
- Нормализация углеводного обмена. Благодаря интенсивному сжиганию запасов процесс похудения ускоряется, повышается тонус, ощущается прилив энергии для дальнейшей активности.
- Липотропный эффект. Благодаря выведению токсинов и улучшению функций печени улучшается самочувствие.
Можно сделать вывод: самостоятельно кислота не заставит организм похудеть. Но если включить процесс похудения, выбрав подходящую диету и подключив спортивные нагрузки, альфа-липоевая кислота станет комфортным и приятным дополнением.
Ее принимают 25 мг перед или сразу после спортивных нагрузок а так же после приема пищи. Максимум в день — 100 мг, время приема 3 недели.
Содержание в продуктах питания
Содержание липоевой кислоты в продуктах очень маленькое. Для того, чтоб сбалансировать рацион и немного обогатить его таким важным для улучшения здоровья веществом, можно включить в меню следующие продукты:
- дрожжи пивные;
- рис нешлифованный, бурый, дикий;
- зеленые овощи: брокколи, к ней шпинат или брюссельскую капусту;
- горошек;
- помидорки;
- субпродукты: печенка, почки.
Противопоказания и побочные эффекты
- Индивидуальная чувствительность или непереносимость.
- Дошкольный возраст.
- Повышенная кислотность, подозрение или выявленная язва, гастрит.
- Дефицит железа.
- Аллергическая реакция.
Очень важно: в процессе приема альфа-липоевой кислоты придется отменить прием любого алкоголя даже лекарственных форм.
В случаях превышения нормы приема (10000 мг в один прием либо сочетание с алкоголем) могут появиться следующие симптомы: судороги, сильная изжога и боль в животе, нарушается свертываемость крови, возможна гипогликемическая кома.
Антидота для липоевой кислоты не существует, в случаях передозировки облегчают состояние и следят за симптомами, делают промывание желудка, вызывают рвоту, дают активированный уголь.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
- Цисплатин: снижается эффективность цисплатина.
- Инсулин и гипогликемические средства: действие инсулина, как и средств от гипогликемии, усиливается.
- Карнитин: действие карнитина усиливается.
- Этанол: действие кислоты ослабляется или исчезает.
- Полная несовместимость: этанол, растворы Рингера, декстроза.
Важно: кислота выводит из человеческого организма магний и железо, желательно дополнить свой рацион необходимыми добавками тем, кто страдает от анемии или нуждается в добавках магния для стабильной сердечной деятельности.
Возможные аналоги
В аптеках можно найти аналоги привычного препарата с названием “Липоевая кислота” в виде таблеткок, капсул и растворов для иньекций. В их составе то же самое вещество, различаются только оформление, степень очистки и дозировки и цена.
Найти другой препарат с такими же свойствами невозможно, так как это эндогенное вещество, которое производится самим организмом.
Популярные аналоги:
- берлитион;
- октолипен;
- тиогамма;
- тиоктацид;
- нейролипон;
- тиолепта;
- эспа-липон;
Современная химическая промышленность производит два аналога добавки с зеркальной молекулой, правую и левую. В названии либо описании препаратов присутствуют латинские буквы L либо R. “Правый” вариант дороже, но полностью идентичен веществу, которое вырабатывается самим человеческим организмом. Выбирая такой препарат, нужно снижать рекомендованные дозировки вдвое, так как он легко усваивается.
“Левая” версия действует более слабо, хуже усваивается и почти не влияет на чувствительность клеток к инсулину.
В случае альфа-липоевой кислоты препарат кажется очень дружелюбным и естественным для человеческого организма, но самоназначений следует избегать. Консультация с лечащим врачом поможет принять правильное решение, выбрать необходимую дозировку и подходящую форму приема.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие болезни лечит липоевая кислота?
Показания к применению Жировая дистрофия печени, цирроз печени, хронический гепатит, гепатит А, интоксикации (в т. Ч. Солями тяжелых металлов, бледной поганкой), гиперлипидемия.
Какую пользу приносит липоевая кислота?
Контроль аппетита. Восстановление нервных клеток. Профилактика заболеваний кровеносных сосудов. Поддержание здоровой работы печени.
Кому надо принимать липоевую кислоту?
Альфа-липоевая кислота очень эффективна при лечении диабета 2 типа. Установлено, что она способствует снижению уровня сахара в крови, как у животных, так и у людей до 64%. Гликемический контроль ALA улучшает чувствительность к инсулину.
Как влияет липоевая кислота на вес?
Именно Липоевая кислота позволит уменьшить чувство голода, увеличив при этом расход энергии. Попадая в организм Липоевая кислота превращается в липоамид, запускающий жировой и энергетический обмен, в результате разгоняя метаболизм.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите преимущества липоевой кислоты для поддержания здоровья. Она помогает улучшить обмен веществ, способствует снижению веса и может повысить уровень энергии, что особенно важно для женщин, стремящихся к активному образу жизни.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на источники липоевой кислоты в вашем рационе. Включите в свое питание продукты, богатые этой кислотой, такие как шпинат, брокколи, картофель и красное мясо, чтобы естественным образом поддерживать уровень этой важной кислоты в организме.
СОВЕТ №3
Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок с липоевой кислотой. Хотя она имеет множество полезных свойств, важно убедиться, что она подходит именно вам и не вызывает побочных эффектов, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
