Здравствуйте, Друзья! Поговорим ещё раз о коронавирусе COVID-19 и некоторых моментах, которые вы, возможно, ещё не знаете.
COVID-19 и SARS-CoV-2 – что это такое и в чём отличие
Чтобы не путаться, необходимо знать:
COVID-19 – это название инфекционного заболевания.
А вирус, который вызывает это заболевание, называется SARS-CoV-2.
SARS-CoV-2 — это сокращение, которое буквально переводится как « коронавирус тяжёлого респираторного синдрома 2». Этот вирус имеет генетическое сходство с другими подобными вирусами: SARS, SARS-CoV – отсюда и название.
На сегодня известно семь заболеваний, которые вызываются коронавирусными инфекциями.
Вирусы MERS-CoV, SARS-CoV и SARS-CoV-2 вызывают такие серьёзные заболевания как MERS, SARS и COVID-19.
Вирусы HCoV-229E, HCoV-HKU1, HCoV-NL63 и HCoV-OC43 уже не такие серьёзные для человека, давно распространены в мире и вызывают от 10 до 30% всех инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей.
Так получилось, что именно заболевание COVID-19 перевернуло всё устройство нашего мироздания. Как не убеждали нас первоначально знатоки из телевизора, но это более опасное заболевание с более высоким уровнем смертности, нежели грипп. А такое широкое распространение произошло из-за продолжительного инкубационного периода вируса. Инфицированные достаточно долго выглядят и чувствуют себя здоровыми, не предпринимают никаких действий по предохранению и продолжают распространять инфекцию.
Врачи отмечают, что коронавирус COVID-19 и его возбудитель SARS-CoV-2 продолжают оставаться предметом активных исследований. Несмотря на значительные достижения в вакцинации и лечении, многие аспекты вируса остаются недостаточно изученными. Например, влияние долгосрочных последствий инфекции на здоровье пациентов вызывает серьезные опасения. Специалисты подчеркивают важность регулярного мониторинга состояния выздоровевших, так как у них могут развиваться такие симптомы, как усталость, одышка и когнитивные нарушения.
Кроме того, врачи акцентируют внимание на необходимости соблюдения мер предосторожности, даже в условиях снижения заболеваемости. Вакцинация остается ключевым инструментом в борьбе с вирусом, однако важно помнить, что новые штаммы могут возникать и изменять ситуацию. Врачи призывают население не игнорировать информацию о COVID-19 и следить за рекомендациями здравоохранительных организаций, чтобы минимизировать риски и защитить здоровье.
Инкубационный период коронавируса COVID-19
Инкубационный период — период между заражением и проявлением симптомов заболевания. Этот период может составлять от 2 до 14 дней. В среднем – 6-7 дней. Некоторые исследования предполагают, что инкубационный период может доходить до 24 дней.
Можно очень долго не ощущать признаков заболевания. Именно поэтому каждому из нас важно соблюдать в это непростое время правила и ограничения: повышенная личная гигиена, социальное дистанцирование, ношение масок и других средств защиты, а также полноценное питание, сон и другие правила здорового образа жизни.
Различные условия проживания людей, их восприимчивость к вирусу, их понимание проблемы и ответственность, и многие другие факторы влияют на заражение, течение заболевания и статистику смертности.
Статистика глобального уровня смертности показывает, что от COVID-19 смертность намного выше, чем от сезонного гриппа.
Штаммы коронавируса COVID-19
Этот коронавирус может иметь различные штаммы, которые способны мутировать, изменяться и приспосабливаться к новым условиям.
Штамм – это колония или совокупность чистого вируса, полученная от одного вируса.
Первоначально было два штамма коронавируса SARS-CoV-2. Один из них был более агрессивен и быстрее распространялся (около 70% от всех случаев заражения). Позже появилась информация уже о 8 штаммах, и это число увеличивается. Выясняются всё новые и новые причины и возможности мутаций. Такие мутации дают вирусу возможность приспосабливаться и менять свои свойства.
Однако человек воспринимает и подвержен различным штаммам вируса в разной степени. У кого-то сильный штамм вызывает всего лишь легкое недомогание, у другого – слабый штамм приводит к критическому состоянию.
Причин такой реакции человеческого иммунитета множество. Возраст и ослабленность организма различными, в том числе хроническими заболеваниями, несомненно, имеет значение, но среди заболевших и госпитализированных есть большое число как молодых, так и детей.
Здесь основными причинами учёные называют вирусную нагрузку и генетическую причину – у многих людей предрасположенность к слабой реакции на инфекции.
Коронавирус COVID-19 стал одной из самых обсуждаемых тем последних лет. Люди делятся своими мнениями о причинах его появления, способах передачи и методах профилактики. Некоторые уверены, что вирус был создан искусственно, другие же считают, что это естественный результат мутации. Социальные сети переполнены мифами и теориями заговора, что порой затрудняет получение достоверной информации.
Многие отмечают, что пандемия изменила их восприятие здоровья и безопасности. Люди стали более внимательными к гигиене, маски и антисептики стали повседневной нормой. В то же время, некоторые выражают недовольство ограничениями и мерами, введёнными для борьбы с распространением вируса.
Несмотря на все трудности, пандемия также сплотила людей, заставив их больше заботиться о близких и поддерживать друг друга в сложные времена. Важно помнить, что знания о COVID-19 продолжают развиваться, и каждый день открываются новые аспекты, которые могут изменить наше понимание вируса и его воздействия на общество.
Вирусная нагрузка
Вирусная нагрузка – это количество вирусов на объём жидкости в организме (мокроты, флегмы, крови, слизи).
Вирусы в нас живут всегда, но чем их меньше, тем лучше. Вполне естественно, что чем больше мы находимся в среде с повышенным содержанием вирусов, тем их больше попадает в организм. При COVID-19 вирусная нагрузка достигает пика на 5-6 день после появления симптомов, но и при отсутствии симптомов вирусная нагрузка может быть высокой, а человек активным распространителем заболевания.
При тяжёлых случаях заболевания вирусная нагрузка примерно в 60 раз выше, чем при лёгких проявлениях. Чем тяжелее состояние человека, тем больше вирусов он способен распространять.
Меры предосторожности и поведения при COVID-19
И ещё раз: сейчас только соблюдение защитных мер и гигиены каждого из нас способны снизить вирусную нагрузку и распространение заболевания.
Для этого следует соблюдать совсем простые, но важные правила:
Необходимо тщательно мыть руки с мылом
Рекомендуется мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Обязательно это делать после прихода домой с улицы, перед приёмом пищи и после посещения туалета, чтобы вы там не делали. После мытья необходимо тщательно вытирать или высушивать руки. Влажные руки увеличивают риск передачи инфекции.
Коронавирусы имеют липидную оболочку с шипами, которые и помогают ему прикрепляться и внедряться в клетки различных тканей нашего организма. Мыло и дезинфицирующие средства, включая спиртовые салфетки, спреи, гели, способны легко растворять липидные оболочки, тем самым уничтожая вирус. Но мыло – наиболее эффективное дезинфицирующее средство. Оно не только уничтожает оболочку вируса, но и механическое трение и вода помогают смыть всю эту грязь.
Нельзя трогать руками лицо, глаза и рот, особенно на улице
Это основные пути проникновения вируса внутрь организма. Нас везде окружает не просто неисчисляемое количество различных микроорганизмов, но огромное количество их видов. Они передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём на огромные расстояния и при физическом контакте. Поэтому при чихании и при кашле наиболее эффективно использовать сгиб локтя или платок и не трогать лицо руками.
Обязательно носите защитные маски
Следует помнить, что маска наиболее эффективна, когда её носят инфицированные, а не здоровые люди. Здоровым необходимо носить маску по причине возможного заражения и инкубационного периода, когда нет симптомов, но можно уже быть распространителем инфекции.
Именно поэтому защитные маски рекомендуется носить всем!
Соблюдайте социальное или физическое дистанцирование
ВОЗ официально использует термин « физическое дистанцирование». Он означает сведение к минимуму различных физических контактов, особенно с посторонними людьми. Лучше лишний раз поприветствовать друга или подругу, помахав рукой, чем жать руки или целоваться, а потом заразиться. Ещё ужаснее осознавать или знать, что ты мог быть потенциальным носителем, но перенёс заболевание относительно легко, а вот другому человеку пришлось хуже. Подумайте о своих родных, друзьях и знакомых. Ведь наверняка среди них есть пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. У них риск тяжёлого течения заболевания намного выше.
Как и чем лечить коронавирус
Вирусы семейства коронавирусов отличаются от вирусов, вызывающих грипп и простуду. Они принадлежат к различным видам. По статистике около 50% простудных заболеваний вызваны вирусами, не имеющими отношения к коронавирусам и всего 15% заболеваний вызваны коронавирусами. Все они не приводят к заболеванию COVID-19, а ограничиваются атакой на верхние дыхательные пути.
Сейчас нельзя подтвердить или опровергнуть, что традиционные противопростудные средства и добавки могут как-то повлиять на COVID-19. Пока никто ничего определённого не знает.
Многие говорят про иммуностимулирующие добавки с эхинацеей и бузиной, про чеснок и другие средства народной медицины. Но всегда надо помнить, что убедительных доказательств противодействия этих средств COVID-19 и даже доказательств эффективного укрепляющего воздействия на иммунную систему нет.
Можно говорить об укреплении иммунной системы за счёт её питания, тем самым предполагая повышение противодействия атаке вирусов в целом. Мы теоретически знаем, что необходимо для эффективного питания и функционирования иммунной системы. Вот список основных веществ:
- Витамины группы B
- Железо
- Селен
- Витамин А
- Витамин C
- Витамин Д
- Витамин Е
- Цинк
При заболеваниях врачи рекомендуют принимать три элемента: Витамин С, Витамин Д и Цинк. Это делается по причине именно их нехватки и частого дефицита. Всё остальное предполагается получать в достаточном количестве с продуктами питания. Но это не значит, что их роль не важна. Именно поэтому правильное питание является средством противодействия заболеваниям.
Согласно исследованиям, эти три элемента не сотворят чудеса и не вылечат сразу даже если принимать их в мегадозах. Но если принимать их в достаточном количестве и устранить возможный дефицит, при соблюдении здорового образа жизни, они способны поддержать здоровую иммунную реакцию организма на заболевания.
По этой причине Международное общество иммунного питания (ISIN) дало свои рекомендации и советы в питании для реабилитации после перенесённого заболевания COVID-19 и для укрепления иммунитета (https://immunonutrition-isin.org/).
В частности, особенно пожилым людям, рекомендуется увеличить ежедневное потребление следующих веществ:
Читайте также:
- Витамин C : до 2000 мг
- Витамин D : до 4000 МЕ (100 мкг) при низком уровне в крови.
- Витамин E : до 800 мг
- Цинк: до 220 мг (временно) Такой высокий уровень потребления цинка не рекомендуется более 2-х недель. Возможен дефицит меди и другие побочные реакции!
Обязательно прочтите о витаминах и добавках от простуды, и что говорят исследования о их действии для предотвращения и лечения простудных заболеваний и COVID-19.
Помните, что добавки и даже современные лекарственные препараты пока не способны предотвратить заражение или вылечить от современной коронавирусной инфекции. Ещё нет ничего, что доказало бы свою эффективность в этом вопросе.
Хотя некоторые добавки имеют исследования, подтверждающие их положительное воздействие на симптомы гриппа и других простудных заболеваний, никому не известно, как это повлияет (и повлияет ли вообще) при заболевании COVID-19.
Учтите, что витамины и добавки не так серьёзно контролируются и могут быть неэффективными или поддельными у разных производителей.
Пока неизвестны последствия COVID-19 и неизвестно как лекарства и добавки сработают в данном случае.
Поэтому соблюдение правил безопасности и гигиены, перечисленных выше, — сейчас наиболее эффективная мера защиты от заболевания COVID-19.
При подозрении на заболевание коронавирусом не следует полагаться на добавки и даже лекарственные препараты. Лучше обратиться к врачу для установления точных причин заболевания и следовать дальнейшим указаниям.
Всего доброго. Не болейте!
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы COVID-19?
Основные симптомы COVID-19 включают лихорадку, кашель, одышку, усталость, потерю вкуса или обоняния, боли в мышцах и горле. У некоторых людей могут также наблюдаться желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, и в некоторых случаях болезнь может протекать бессимптомно.
Как передается SARS-CoV-2?
SARS-CoV-2 передается в основном воздушно-капельным путем, когда инфицированный человек кашляет, чихает или говорит. Вирус также может передаваться через контакт с поверхностями, на которых он может находиться, хотя этот путь передачи считается менее распространенным. Поэтому важно соблюдать меры предосторожности, такие как ношение масок и регулярная дезинфекция рук.
Каковы рекомендации по вакцинации против COVID-19?
Рекомендуется пройти вакцинацию против COVID-19 для защиты себя и окружающих. Вакцины помогают снизить риск тяжелого течения болезни и госпитализации. Важно следовать рекомендациям местных здравоохранительных органов относительно графика вакцинации, включая бустерные дозы, если они рекомендованы.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за актуальной информацией о COVID-19 и SARS-CoV-2 через официальные источники, такие как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и местные органы здравоохранения. Это поможет вам оставаться в курсе последних рекомендаций и изменений в ситуации.
СОВЕТ №2
Регулярно мойте руки с мылом и водой или используйте антисептики на основе спирта, особенно после посещения общественных мест. Это простое, но эффективное средство для предотвращения распространения вируса.
СОВЕТ №3
Не забывайте о вакцинации. Прививки против COVID-19 значительно снижают риск тяжелого течения болезни и помогают защитить окружающих. Узнайте о доступных вакцинах и проконсультируйтесь с врачом о возможности вакцинации.
СОВЕТ №4
Соблюдайте меры предосторожности в общественных местах: носите маски, соблюдайте физическую дистанцию и избегайте больших скоплений людей. Эти действия помогут снизить риск заражения как для вас, так и для окружающих.
