Как выбрать обувь для походов

Выбор обуви для походов — важный аспект, влияющий на комфорт и безопасность во время активного отдыха. В этой статье представлен рейтинг лучших трекинговых кроссовок для мужчин и женщин на 2023-2024 год, включая модели с высокой надежностью и функциональностью. Вы узнаете о преимуществах каждой пары и о том, на что обратить внимание при выборе обуви для треккинга, чтобы ваши походы были приятными и безопасными.

Лучшие трекинговые кроссовки: рейтинг лучших мужских и женских кроссовок для трекинга

В последние годы трекинг стал для многих не просто популярным увлечением, а настоящим образом жизни. Эта активность гармонично сочетает заботу о физическом состоянии и приключения на свежем воздухе, привлекая всё больше поклонников. Однако для того чтобы по-настоящему насладиться трекингом, необходимо не только выбирать удобные маршруты, но и правильно подбирать обувь. Как же сделать правильный выбор?

С ростом интереса к активному образу жизни увеличился и спрос на трекинговую обувь. Люди, заботящиеся о своем здоровье, стремятся чаще покидать городскую суету и проводить время на природе. Они осознают, насколько важны физическая активность и новые впечатления. Какой вид спорта может предложить активный отдых и объединить эти элементы?

Безусловно, это трекинг. Он включает в себя и физические нагрузки, и отдых на свежем воздухе, и множество незабываемых эмоций. Чтобы эти моменты были исключительно положительными, важно учесть несколько ключевых аспектов. В первую очередь — это выбор подходящей обуви. Правильно подобранная обувь играет важную роль не только в комфорте и настроении, но и в вашем здоровье.

Существует множество маршрутов, начиная от простых троп и заканчивая сложными горными рельефами, которые могут включать крутые скалы, сыпучие участки и снежные хребты. Ступня является основой, на которой держится всё тело, и эта основа может быть довольно уязвимой.

При выборе обуви для походов эксперты рекомендуют обратить внимание на несколько ключевых факторов. Во-первых, важна правильная посадка: обувь должна плотно облегать ногу, но не сжимать ее. Это поможет избежать мозолей и дискомфорта во время длительных прогулок. Во-вторых, стоит учитывать тип местности, по которой планируется идти. Для горных маршрутов лучше выбирать модели с жесткой подошвой и хорошей амортизацией, а для легких троп подойдут более легкие и гибкие варианты. Также эксперты советуют обратить внимание на водоотталкивающие свойства материала, особенно если походы планируются в дождливую погоду. Наконец, не стоит забывать о весе обуви: легкие модели помогут снизить нагрузку на ноги и улучшить общую выносливость.

Подбор обуви для походов в магазине и онлайн: на что обратить внимание?

Что такое трекинговые кроссовки?

Трекинговые кроссовки представляют собой облегчённую версию походных ботинок. В отличие от последних, предназначенных для длительных прогулок с тяжёлым рюкзаком, трекинговые кроссовки лучше подходят для легких походов (с минимальным снаряжением), быстрых маршрутов и бега.

Важное отличие трекинговых моделей от обычных кроссовок заключается в том, что они созданы с учётом сложных природных условий, таких как рельеф и непредсказуемая погода. Эта обувь обеспечивает надежное сцепление с различными поверхностями, защищая ступни от травм и гарантируя комфорт даже во время длительных прогулок.

Фото: PeopleImages / istockphoto.com

При активных перемещениях по сложным маршрутам важно, чтобы стопа была надёжно зафиксирована. За это отвечают верхние материалы обуви. Эластичные ткани плотно обнимают верхнюю часть стопы, не позволяя ей двигаться из стороны в сторону.

Промежуточная подошва обеспечивает хорошую амортизацию и фиксацию нижней части стопы, защищая от вывихов и стабилизируя при нагрузках. Нижний слой подошвы отвечает за сцепление с поверхностью. Чем больше сцепление, тем безопаснее и увереннее можно передвигаться по различным маршрутам.

Важно помнить, что даже самые качественные модели из премиального сегмента могут не подойти вам, в то время как недорогая пара может идеально подойти по всем параметрам. Поэтому примерка обуви перед покупкой является обязательной.

Термин «колодка» обозначает форму и посадку, в соответствии с которыми изготовлено конкретное изделие. Учитывая многообразие типов и размеров стопы, вероятность того, что обувь от одного производителя подойдет всем, является низкой. Поэтому рекомендуется отправиться в специализированный спортивный магазин для правильного выбора.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о выборе обуви для походов:

1. Тип подошвы имеет значение: Подошвы походной обуви могут быть сделаны из различных материалов, и их выбор влияет на сцепление и устойчивость. Например, резина Vibram известна своей прочностью и отличным сцеплением на скользких и каменистых поверхностях, что делает её популярным выбором среди туристов.

2. Правильный размер и посадка: Во время похода ноги могут отекать, поэтому важно выбирать обувь на полразмера или размер больше, чем вы обычно носите. Это поможет избежать мозолей и дискомфорта во время длительных прогулок.

3. Разнообразие стилей: Существует несколько типов походной обуви, включая треккинговые ботинки, кроссовки и сандалии. Каждый из этих типов предназначен для определенных условий: ботинки обеспечивают лучшую поддержку и защиту на сложных маршрутах, тогда как легкие кроссовки подходят для менее сложных троп и теплой погоды.

Поход налегке: трейловые vs треккинговые кроссовки vs низкие ботики. Ошибки, отличия, что выбрать?

Общие правила выбора обуви

Выбирать под условия похода

Прежде всего, обувь должна подходить конкретно для походов. Городские ботинки, беговые кроссовки или армейские берцы не подходят для трекинга. Обувь для походов создаётся для того, чтобы обеспечить комфорт и безопасность на специфическом рельефе, отсутствующем в городской среде: защищать ноги от вывихов, ударов о камни и влаги.

Кроме того, обувь должна соответствовать условиям конкретного похода. Например, летом в Крыму и осенью в Приэльбрусье вам понадобится разная обувь. Для трекинга вокруг Монблана и похода в Хибины тоже стоит подбирать специфическую обувь. Поэтому первое, что вам стоит сделать перед выбором обуви — это разобраться с условиями вашего похода.

Новичкам стоит выбирать обувь с некоторым запасом, не только в размерах, но и в характеристиках. Из-за недостатка опыта и физической подготовки мышцы новичков могут испытывать необходимость в дополнительной защите. То есть, если опытному туристу подойдут кроссовки, новичку стоит рассмотреть вариант ботинок. И если вы планируете продолжать заниматься треккингом, стоит задуматься о том, чтобы эти ботинки служили вам и в будущем.

ВСЁ ПРО ОБУВЬ ДЛЯ ПОХОДА. ТРЕККИНГИ

Мерить разную обувь

Не бойтесь уделить время примерке, выбирая в магазине обувь, подходящую для ваших походных условий. Разные производители предлагают обувь с различной шириной колодки и высотой подъема, поэтому важно учитывать эти особенности. Пройдитесь по магазину в выбранных ботинках: обувь не должна «чуть-чуть давить» или быть «чуть-чуть неудобной», так как это может привести к серьезным проблемам во время похода. Не стоит надеяться, что обувь «разносятся». Современные модели либо идеально подходят с первого раза, либо не смогут этого сделать вообще.

Брать в поход запасную пару обуви

Запасная обувь может быть легкими кроссовками, сандалиями или даже резиновыми сланцами. Такой запас нужен прежде всего для лагеря — чтобы после трудного дня можно было снять ботинки и дать ногам отдохнуть. В запасной обуви можно преодолевать броды, не моча основные ботинки, или же использовать её после похода для прогулок по городу. Наличие запасной обуви также важно на случай неожиданных ситуаций, таких как случайное повреждение основных ботинок. Например, обувь может быть случайно повреждена на костре при сушке. В таких случаях резиновые тапочки или сандалии могут выручить и позволить продолжить движение, даже если это будет происходить медленно.

Автор этой статьи однажды повредила ногу в походе, и затем перебинтованная стопа не могла поместиться в ботинок, но прекрасно влезла в резиновые тапочки. В них можно было идти по тропе до перевала, хоть и с некоторыми трудностями.

Ботинки или кроссовки

Это важный, хотя и непростой выбор. Источник: фотобанк Лори / Яков Филимонов

Многие начинающие туристы задаются вопросом, что лучше взять: ботинки или кроссовки. Если вы собираетесь в свой первый поход, обязательно получите у вашего гида список необходимого снаряжения. В этом списке должны быть указаны рекомендации по обуви, подходящей для конкретного маршрута. Доверяйте своему гиду, ведь он уже знаком с этим маршрутом и знает, чего ожидать от троп и погодных условий. Также важно понимать, в каких случаях лучше использовать ботинки, а когда кроссовки. Давайте рассмотрим это более подробно.

Когда нужны ботинки

• Для первых походов новичков с низким уровнем физической подготовки, даже во время выходных прогулок;
• Для многодневных походов с тяжёлым рюкзаком по сложным или неразмеченным тропам;
• Для походов любой продолжительности вне сезона или зимой.

В тех походах, где за спиной тяжёлый рюкзак, существует вероятность подвернуть ногу. Этот риск особенно высок для новичков с минимальной физической подготовкой, поскольку их мышцы и связки еще не готовы к таким нагрузкам. Ботинки обеспечивают хорошую фиксацию голеностопа, что делает ноги более устойчивыми на камнях и осыпях. На сложном рельефе, даже если вы без рюкзака, стоит идти в ботинках, выбирая более лёгкие модели. В весенних и осенних походах ботинки защищают от грязи лучше, чем кроссовки, что оправдано даже для однодневных вылазок без весомого снаряжения.

Когда достаточно кроссовок

• Для однодневных прогулок с минимальным снаряжением по простым маршрутам;
• Для походов с легким рюкзаком по ухоженным тропам;
• Для опытных путешественников с легким рюкзаком на продолжительных маршрутах.

Кроссовки могут быть подходящим вариантом для начинающих туристов, но только в случае легких походов без рюкзака по несложным тропам. Например, они отлично подойдут для однодневных прогулок по Крыму, Кавказу или Алтаю, а также для треккинга в Альпах с ночевками в приютах. Опытные туристы с хорошо подготовленными связками и мышцами могут использовать кроссовки на более длительных маршрутах с рюкзаком, но только по тщательно подготовленным тропам. Главное правило: чем лучше физическая подготовка (как ног, так и самого туриста), тем больше возможностей использовать кроссовки вместо ботинок.

Salomon X Ultra 4

Готовы перейти на более высокий уровень при подъеме и спусках? В таком случае обновленные X Ultra 4 определенно подходят вам. Эти кроссовки обладают маневренностью, присущей трейлраннинговым моделям, но при этом обеспечивают стабильность и сцепление, необходимые для преодоления сложных маршрутов. Новое шасси этих мужских треккинговых кроссовок от популярного бренда Salomon защищает чувствительные суставы, не ограничивая свободу движений.

Salomon X Ultra 4
Основной цвет: Mallard Blue/Bleached Sand/Bronze Brown
Код модели: L41453000
Дата релиза: 2023
Цена: $150

Hoka One One Anacapa 2 Low GTX

Обновленная версия Anacapa 2 Low GTX стала более устойчивой к экологическим вызовам благодаря использованию экологически чистых материалов в своем производстве. В этой модели внедрена сетка из переработанных волокон, а также технология GORE-TEX Invisible Fit. Мидсоль изготовлена из EVA, в которой на 30% используется сахарный тростник, в сочетании с подошвой Vibram Mega-Grip. Металлические проушины и прочный носок делают эти летние треккинговые кроссовки отличным выбором для самых различных маршрутов.

Hoka One One Anacapa 2 Low GTX
Основной цвет: Olive Haze/Mercury
Код модели: 1141632
Дата релиза: 2023
Цена: $150

Треккинговые кроссовки и ботинки: в чём отличия и преимущества

Перед началом путешествия у вас может возникнуть вопрос, какой именно тип обуви лучше выбрать: с высоким или низким верхом.

Для путешественников с хорошей физической формой и небольшим грузом (для мужчин это до 10-15 кг, для женщин — не более 10 кг) по менее технически сложным маршрутам низкие треккинговые кроссовки будут вполне достаточными. Любители бега по пересеченной местности также могут использовать трейловые кроссовки для этих же целей.

Скачайте программы тренировок к марафону и полумарафону и начните свою подготовку уже сегодня!

Если же вам предстоит поход с тяжёлым рюкзаком по сложному горному рельефу, на который нужно обратить внимание, предпочтение нужно отдать обуви с высоким верхом. Классические треккинговые ботинки обеспечивают хорошую фиксацию голеностопа и будут лучшим выбором для начинающих туристов, которые не имеют опыта хождения по горным тропам.

Главным преимуществом трекинговых кроссовок по сравнению с высокими туристическими ботинками является их лёгкость; разница в весе может достигать двукратного значения. Используя низкие кроссовки, вы можете передвигаться быстрее и дальше, прилагая примерно те же усилия, что и в тяжелых высоких моделях.

К тому же, у большинства трекинговых кроссовок более гибкая и мягкая подошва, что также повышает скорость передвижения и общий комфорт во время ходьбы.

Низкая обувь значительно лучше дышит: меньшее время высыхания и облегченные материалы верха обеспечивают быстрый отвод влаги от стоп и регуляцию теплообмена.

Низкие кроссовки, особенно с водоотталкивающей мембраной, можно с успехом использовать как повседневную обувь в дождливую или прохладную межсезонье. Внешний вид таких моделей часто напоминает обычные не туристические кроссовки casual.

Тем не менее, у низкой обуви есть и свои недостатки. Она не фиксирует голеностоп, и это может быть проблемой для начинающих туристов. Для опытных любителей технически сложного бега это может не представлять большой проблемы, так как их ноги и связки привыкли к нагрузкам. Однако для новичков дополнительная поддержка в области голеностопного сустава может быть критически важна.

Также немаловажным фактором становится вес рюкзака: чем тяжелее груз, тем более стабильная и крепкая обувь вам потребуется.

Итак, трекинговые кроссовки — это хороший вариант для коротких однодневных или двухдневных походов, прогулок на свежем воздухе, экскурсионного туризма, а также для длительных, но технически несложных треков. Единственные факторы, которые ограничивают использование такой обуви, — это степень вашей физической подготовки, техническая сложность маршрута, предсказываемые погодные условия и вес рюкзака.

Если вы не являетесь активным туристом и ходите в горы лишь изредка, или это ваш первый опыт походов, подумайте о высоких ботинках с хорошей фиксацией голеностопа. Это будет несколько тяжело, но гарантирует большую надежность и безопасность.

Если на маршруте предполагается сложный скальный рельеф, значительные перепады высот, возможность сильных осадков, ветра и резкого похолодания, то в таком случае стоит обратить внимание на классические туристические ботинки.

Как выбрать треккинговые ботинки и кроссовки: на что обратить внимание

В сфере трекинговой обуви представлено множество моделей, которые существенно отличаются друг от друга по своим параметрам. Мы подготовили для вас ключевые моменты (кроме стоимости), на которые следует обратить внимание при выборе.

Материал верха

Традиционный материал для туристической обуви — это натуральная кожа различных видов. В продаже можно встретить ботинки из гладкой кожи, нубука и замши.

Ботинки с верхом из цельной гладкой кожи обеспечивают отличную влагостойкость. Благодаря своей плотной структуре этот материал эффективно отталкивает воду. Для повышения этого качества обувь можно дополнительно обработать специальным кремом, обычно на основе воска.

Обувь из качественной натуральной гладкой кожи долговечна и может служить вам долго при правильном уходе. Её удобно чистить даже в условиях похода.

Однако же, основной недостаток такой обуви заключается в том, что её паропроницаемость не особенно высока. В жаркую погоду вы можете почувствовать дискомфорт. Кроме того, толстая кожа требует времени на разнашивание, и в начале такой обуви может показаться жесткой.

Нубук — это обработанная специальным образом кожа с мелким ворсом, шлифованная с лицевой стороны с помощью абразивных материалов. В туристической обуви часто используется промасленный нубук (oil nubuk) – разновидность, которая обработана специальной масляной пропиткой для повышения водоотталкивающих свойств и долговечности.

Эта кожа широко используется в производстве трекинговой обуви благодаря своей прочности, долговечности, хорошей водостойкости и умеренной паропроницаемости.

Замша похожа на нубук, но её толщина меньше, а дубление происходит другим способом, при этом шлифуется она как с лицевой, так и с оборотной стороны. Это очень мягкая и эластичная кожа, обладающая высокой пористостью и хорошей вентиляцией.

Однако водостойкость замши ниже, чем у промасленного нубука и тем более у гладкой кожи. Но если для вас критично обеспечить максимальную паропроницаемость, стоит обратить внимание именно на замшу. Будьте готовы, что из-за их структуры очищать замшевые ботинки от грязи будет значительно сложнее, чем с обуви из нубука или гладкой кожи.

Многие производители, стремясь дополнительно повысить вентиляционные свойства своих моделей, комбинируют замшу с прочными синтетическими материалами. В легких моделях треккинговой обуви используются синтетические ткани различной плотности и сетка, схожая с той, что наблюдается в беговых кроссовках. Обычно такие модели легче всяких кожаных, и обеспечивают лучшую вентиляцию, но их долговечность ниже.

Чтобы защитить верх от повреждений о острые камни и твердые растения, а также для дополнительной стабилизации, некоторые модели треккинговых ботинок и кроссовок дополнительно оснащаются резиновыми или пластиковыми накладками по всему периметру низа. Низкую обувь такого плана ещё называют подходной обувью, или по-английски approach shoes, что подразумевает ее использование для подхода к скалолазным маршрутам и передвижения по осыпям.

Five Ten Camp Four GTX

Эти кроссовки от известного бренда Five Ten являются одними из лучших вариантов для походов и скальных восхождений. Они оснащены жесткой резиновой подошвой, которая обеспечивает превосходное сцепление с различными поверхностями. Износостойкий верх и перекатная подошва делают их идеальными не только для простых туристических маршрутов, но и для более сложных треков. Эти кроссовки признаны одними из самых долговечных на рынке.

Модель средней высоты может служить в качестве специализированных ботинок.

Основные принципы выбора треккинговых кроссовок

Прежде всего, определитесь с тем, для каких целей вам нужна эта обувь. Если вам нужны легкие трековые кроссовки для повседневной носки, ищите более простые варианты.

Среди наиболее популярных брендов треккинговой обуви, согласно мнению пользователей в Интернете, выделяются такие марки, как Nike и Adidas.

Если же речь идет о прочных и качественных кроссовках для прохождения сложных и не очень туристических маршрутов (горы, леса, скальные тропы и т.д.), стоит обратиться к специализированным производителям, которые занимаются исключительно производством треккинговой обуви.

Основные моменты, на которые следует обращать внимание при покупке спортивно-туристических кроссовок:

1. Размер. Обувь данного типа необходимо подбирать строго по размеру. В противном случае вы рискуете столкнуться с образованием мозолей или вывихом лодыжки.

2. Верхняя часть кроссовка и язычок должны быть соединены, чтобы предотвратить попадание влаги внутрь.

3. Носок. Он должен быть усиленным, чтобы защитить пальцы ног от повреждений при случайных ударах о твердые поверхности.

4. Мембрана. Если вы выбираете кроссовки для летнего сезона, лучше остановиться на модели с мембраной, так как они не только отталкивают влагу снаружи, но и обеспечивают хорошую вентиляцию внутри обуви, что помогает снизить потоотделение.

Правильно подобранная качественная трекинговая обувь – это залог вашего комфорта и ярких впечатлений от увлекательных путешествий.

Как правильно ухаживать?

Чем тщательнее вы ухаживаете за своей обувью, тем дольше она прослужит. Вот несколько основных рекомендаций по уходу за трекинговой обувью:

1. Чистка. Первый шаг — это удалить грязь и промыть обувь под слегка тёплой водой. В этом лучше всего поможет старая зубная щётка или хозяйственная синтетическая щётка. Для улучшения дальнейшей обработки поверхность обуви рекомендуется намочить как следует.

2. Водоотталкивающая пропитка. Все производители трекинговой обуви обрабатывают свои изделия водоотталкивающими средствами, однако с течением времени эта пропитка теряет свою эффективность. Чтобы улучшить защиту, можно воспользоваться специальными средствами на водной основе: спреями или пенками.

3. Сушка. После каждого использования трекинговую обувь необходимо просушивать в течение 1-2 суток.

4. Крем. Для кожаных кроссовок обязательно необходимо использовать крем, который добавит материалу эластичности. Обрабатывать кремом нужно примерно 3-4 раза в год.

Тестирование обуви перед походом

Перед тем как отправиться в поход, крайне важно протестировать обувь, которую вы собираетесь носить. Это поможет избежать неприятных ситуаций, таких как мозоли, натертости или дискомфорт во время длительных прогулок. Вот несколько ключевых аспектов, на которые стоит обратить внимание при тестировании обуви.

1. Примерка и размер

Первый шаг — это правильная примерка. Обувь должна быть не только по размеру, но и по форме. Убедитесь, что у вас достаточно места для пальцев ног, особенно если вы планируете длительные походы. Рекомендуется примерять обувь в конце дня, когда ноги немного отекли, чтобы выбрать наиболее комфортный размер.

2. Носите обувь дома

Перед походом желательно провести несколько часов в новой обуви, ходя по дому или на улице. Это поможет вам понять, как она ведет себя при длительной носке. Обратите внимание на любые точки давления или дискомфорта, которые могут возникнуть.

3. Протестируйте на разных поверхностях

Если возможно, попробуйте пройтись в обуви по различным поверхностям: асфальту, траве, камням и песку. Это даст вам представление о том, как обувь справляется с различными условиями и насколько она устойчива к скольжению.

4. Проверьте водоотталкивающие свойства

Если ваша обувь предназначена для походов в условиях повышенной влажности, протестируйте ее водоотталкивающие свойства. Можно провести простой тест, поливая обувь водой и наблюдая, как она реагирует. Важно, чтобы обувь не пропускала влагу, особенно если вы планируете длительные походы в дождливую погоду.

5. Обратите внимание на амортизацию и поддержку

Проверьте, насколько хорошо обувь амортизирует удары и поддерживает вашу стопу. Это особенно важно для походов по неровным и каменистым маршрутам. Попробуйте прыгнуть или пройтись по неровной поверхности, чтобы оценить уровень комфорта и поддержки.

6. Убедитесь в прочности материалов

Обратите внимание на материалы, из которых изготовлена обувь. Они должны быть прочными и устойчивыми к износу. Проверьте швы и крепления, чтобы убедиться, что они надежны и не разойдутся при нагрузке.

7. Не забывайте о носках

При тестировании обуви важно также учитывать носки, которые вы собираетесь носить в походе. Выберите те же носки, которые планируете использовать, чтобы получить наиболее точное представление о комфорте и посадке обуви.

Тщательное тестирование обуви перед походом поможет вам избежать множества проблем и сделает ваше путешествие более комфортным и приятным. Не спешите с выбором и уделите этому процессу достаточно времени.

Вопрос-ответ

В какой обуви лучше идти в поход?

Для походов по местности без перепадов высот (лес и т. п.) выбирают легкую обувь с низким берцем и хорошей амортизацией, поддержкой стопы, из дышащих материалов. Хорошо, если обувь для похода в лес летом обладает водостойкостью и долго не промокает — не страшны возможные осадки и мокрая трава.

Какую обувь следует надевать для похода?

Походные ботинки, как правило, легче, имеют низкий профиль (до щиколотки или ниже) и более гибкую среднюю и внешнюю часть подошвы. Они могут быть водонепроницаемыми или нет, но, как правило, разработаны так, чтобы быстро сохнуть, отводить влагу и оставаться воздухопроницаемыми.

Советы

СОВЕТ №1

При выборе обуви для походов обращайте внимание на материал. Лучше всего подходят водоотталкивающие и дышащие материалы, такие как Gore-Tex или специальные синтетические ткани. Это поможет сохранить ноги сухими и комфортными в различных погодных условиях.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на подошву обуви. Она должна быть прочной и обеспечивать хорошее сцепление с различными поверхностями. Резиновая подошва с глубоким протектором поможет избежать скольжения на мокрых или каменистых тропах.

СОВЕТ №3

Не забывайте про размер и посадку обуви. Лучше всего примерять обувь в конце дня, когда ноги немного отекли. Убедитесь, что у вас есть достаточно места для пальцев и что обувь не натирает в области пятки и щиколотки.

СОВЕТ №4

Если планируете длительные походы, рассмотрите возможность покупки обуви с поддержкой голеностопа, такой как треккинговые ботинки. Они обеспечивают дополнительную стабильность и защиту, что особенно важно на сложных маршрутах.